29岁的小钟，是一名归国男博士。曾经一个月打了两次120。“因为他感到异常惊恐，手脚发麻、呼吸困难，头晕、心慌、以为下一秒就要死了”，长达十多分钟的“濒死体验”，让他极度崩溃。

排除心梗后，被转入心血管内科。然后，陆续去了神经内科、中医科等多个科室，做了很多检查，结果身体及大脑都没有问题。

随后，小钟来到心理科就诊。

小钟来自农村，一路靠着奖学金，读到博士，出国深造后，回国在深圳工作。

面对新的社交圈，以及新的职场压力，小钟自我社交隔离，不聚会，不聚餐、不应酬，不浪费，低物质消费。

因三观不合，谈恋爱两次被分手后，陷入抑郁。

随后，突然出现上面的情况。

有人认为这是社交恐惧，我个人认为更可能是惊恐障碍。

社交恐惧症，是对 " 公共场合及社交 " 的过度焦虑和回避。常常感到的是手足无措，不敢与人对视，不敢公开演讲，回避社交等。身体症状多表现为：脸红、心跳、手抖、恶心或尿急。

小钟的发作情境，一次是上班途中，一次是在家里，并不是社交场合。

当然，如果小钟在家里，和去上班，是要准备演讲或社交，是有可能从社恐发展到惊恐障碍的。

惊恐障碍,又称急性焦虑发作。表现为：在没有外在危险的情境下，体会到濒临灾难性结局的恐惧和害怕。

　　小钟接受心理科6个月的调理后，惊恐再也没有发作，状态越来越好。

如果当你发现自己或家人，陷入心情低落，焦虑，恐惧等负面情绪，很难摆脱时，请及时寻求心理咨询师的帮助。

作者简介：

王和初老师

九江大慧心理咨询中心  创办人

九江新希望咨询有限公司  合伙心理咨询师

九江闻道者轻养生堂         合伙心理咨询师 

中国科学院心理所认证心理咨询师、高级婚姻情感咨询师、高级心理催眠师

秉承“大爱润心田   智慧解心忧”的宗旨，致力于为大家提供“认知行为主义”学派的心理咨询。

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