在歌手李玟因抑郁症轻生去世之际，演艺界明星、网友们纷纷表达悼念。抑郁症也成为了被关注的话题。

华为的任正非自曝曾患抑郁症，险些自杀的经历，让人相当惊讶。

任正非称，2000年前，他曾是一个严重的抑郁症、焦虑症患者，在医生的帮助下，加上自己的悟性、开放乐观，病完全治好了。

在全球IT泡沫破灭之际，最强大的对手，美国思科公司起诉华为；最信任的部下竟然背叛；公司差点倒闭；母亲车祸离世；自己又患上了皮肤癌，真是内忧外患……

他一度心灰意冷，精神差点崩溃。“有半年时间都是噩梦，梦醒时常常哭。”

长期的精神压抑，导致他患上了抑郁症、焦虑症。在长达四五年的时间里，他曾多次想要自杀……

十几年后，任正非在一篇文章中，回忆了当时的悲凉和无奈：“我理解了，社会上那些承受不了的高管，为什么选择自杀。”

2006年，任正非在餐厅吃饭时，听到几个内蒙古农村姑娘在唱歌，看到她们那么兴奋、乐观、热爱生活。任正非心想：贫困的农民都想活下来，为什么我不想活下来？

 “那一天，我流了很多眼泪，从此，我再也没想过要自杀。”

从此，又重燃斗志。

走出抑郁症的任正非坦言： “我相信每一个人，都能走出焦虑症、和抑郁症的困境的”

从任正非的经历中，可以看出，认知改变对抑郁症的康复，是具有很重要的意义的。因为他好转的契机，就是从看到贫困的农民在唱歌，开始悟明白了，从而改变了观念，也就走出来了。

当然，不仅于此，他的多次游历，对他的启发也是很大的。

他不仅改变了认知，也积极地采取各种行动。他以强大的攻势，彻底逼停港湾网络和李一男，然后握手言和。反诉思科垄断，逼迫对手和解。做好未来在“山顶”交锋的布局，开始做好一切准备。

他的认知改变了，所处的情境也改善了，他也就成功地走出了抑郁症的困境。

任正非的亲身经历，对抑郁症患者是很有启发的。

任正非面对华为员工中，患忧郁症、焦虑症的不断增多，十分担心。

他撰文建议： “忧郁症就是自己折磨自己而产生的”

“不必自己折磨自己，牢记唯有奋斗才会有益于社会。”

“任何时候，任何处境都不要对生活失去信心。”

“不必为自己的弱点而太多的忧虑，而是要大大地发挥自己的优点，使自己充满自信，以此来解决自己的压抑问题。”

除了华为的任正非，搜狐的创始人张朝阳，苹果公司的乔布斯、亚马逊公司的贝佐斯，也因各种原因患上了抑郁症，也都成功地战胜了抑郁症。

由此可见，抑郁症是可以治愈的。自己领悟、寻求认知行为流派的心理咨询，加上药物治疗，都会产生较好的效果。关键是要重视，并及时寻求专业的帮助和治疗。

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