九江心理咨询中心，慧多星（北京）心理咨询有限公司江
资讯中心
心理观察
生命思考
行业资讯
心理常识
行业动态
人性智慧心理学
中心动态
咨询心得
详细内容

研究发现周末多睡2小时抑郁风险降低48%

据《生命时报》，韩国延世大学科学家发表在《睡眠医学》期刊上的研究发现，周末睡懒觉能够显著降低患抑郁症的风险。
报道介绍，研究团队招募了5500名在工作日有失眠问题的志愿者，并对他们进行跟踪调查。
结果显示，以正常成年人每晚需要8小时睡眠为标准，周末一个小时的懒觉，能让抑郁风险降低约30%；多睡两小时的人患抑郁症的风险可能降低48%。
但如果睡懒觉时间超过两小时，抑郁风险反而增加16%。


周末多睡2小时抑郁风险降低48%


相关信息
  1. 《中国心理学会临床与咨询心理学工作伦理守则》（第二版）（2018年）
  2. 神奇的神经递质
  3. AI视角下的人性智慧心理学的发展
  4. “心”访谈| 汪凤炎：做中国人自己的心理学
  5. 推动智慧心理学研究开花结果
  6. “情是蜜，理是药”，对心理咨询的启发
  7. 该不该劝抑郁症患者“想开点”
  8. 老师也会患抑郁症，因心理问题请假日本教师人数创新高
  9. 注意：负面思维反刍和多疑沆瀣一气在内耗你
  10. 负面思维反刍可不是反省，小心区别！

CALL US
18000223228

EMAIL
jjdaxing@vip.qq.com

QQ
601146828

ADRESSES

九江市浔阳区滨江大道与白水湖路口

（琵琶亭对面）

seo seo