作为一名每天接待青少年来访者的心理咨询师，我常听到家长们痛心疾首的抱怨：这孩子太没自制力了，刷短视频刷到半夜不睡觉游戏瘾大到逃学，打也没用骂也没用。在亲子冲突的漩涡中，自律差似乎成了给孩子贴上的唯一标签。但当欧盟正式指控TikTok通过无限下拉、自动播放等设计，刻意制造成瘾性时，我们必须停下指责的脚步，重新去思考——这场针对青少年的数字诱惑，可能从来都不是孩子的意志力所能单独对抗的战争。17岁的小哲让我印象深刻。他原本成绩优异，却在半年内陷入短视频成瘾，上课注意力无法集中，成绩下降，亲子关系降到冰点。家

今天，我接待了一位特殊的来访者——一位高一男生。他告诉我，他心情烦躁已经学不进去了。原因听上去有些奇葩：学校强制要求所有男生剪平头。我观察了他的头发，其实已经剪得很短，完全符合前不过眉、侧不过耳的标准。但他焦虑而愤怒地告诉我，第二天回到学校，他的头发就会被判定为不合格，然后强制要求剃成平头。他说：我现在满脑子都是反抗这件事，上课根本听不进去，我连书都不想翻了。一个原本能考737分的孩子，如今因为一个发型问题，陷入了心神不宁、无法学习的状态。一、强制剪平头：一次对自我重要感的公开处刑青春期孩子，普遍存

你有没有被这样的宣传打动过？

“某某心理咨询师，XX大学心理学硕士，受训于XX流派，咨询时长5000+小时……”

说实话，十年前我也信。我觉得，学历高、培训多、时长长，那一定就是好咨询师。

直到我自己做了咨询，直到我见过来访者从别的咨询师那里转过来时的状态，甚至有些是已经做了100多次心理咨询，治疗了10几年，我才明白一件事：

学历和时长，从来不是判断一个心理咨询师好坏的真正标准。真正唯一的标准，是他能达到的效果。是你有没有被疗愈，你有没有真正变好。

这也成为我们中国原创心理学--人性智慧心理学，判断一个心理咨询师好不好的唯一标准。

一、来访者要的不是学历，是效果

你想一想，你为什么会去找心理咨询师？

不是因为你好奇他哪个学校毕业的，不是因为你欣赏他学过多少流派，而是因为你痛苦、你迷茫、你走不出来。

你要的，是一个能真正帮到你的人。

但现实是，很多咨询师把“学历”“培训经历”“咨询时长”当成自己的金字招牌。仿佛有了这些，就天然等于“专业”。

可问题是：这些跟疗效真的成正比吗？

一个读了三年硕士、所有考试都拿A的人，不等于他能读懂你心里的伤。一个参加过几十场培训、拿了十几张证书的&

中国原创心理学--人性智慧心理学创始人，王和初老师的论文《文化塑构认知系统：文化心理学作用于心理咨询的 认知干预机制探讨》，于2025年9月，已经发表在《中国心理学前沿》杂志。该论文的发表彰显了中国本土心理学研究获突破：打通了如何用文化心理学，应用到心理咨询的途径。填补了文化心理学应用的空白。下面是论文全文转载。Information:慧多星（北京）心理咨询有限公司，北京Keywords:Culture-constructed cognitive system;Humanity wisdom psychology (HWP;Rén-Xìng Zhì-Huì Xīnlǐxué);Psychology with Chinese characteri

今天，我在心理咨询室收到了一份特别的“反馈”。一位正在读高一的男孩，再次来找我心理咨询，他是我在初二时接待过的一位来访者。我还清晰地记得他当时的状态：他是一个很帅气的小男孩，很聪明，学习能力也很强，生活在一个单亲家庭，与爸爸和奶奶一起生活，家庭内部关系紧张，冲突不断。他沉迷手机，与同学的关系也剑拔弩张。状态低迷，学习不在状态。然而，今天他带给我的，却是一个令人振奋的消息——去今年中考，他考了737分。他告诉我，在初二接受那两次心理咨询之前，他的成绩距离这个分数，足足差了100多分。100多分，不是十分、二

江晚，一位兼具聪慧与坚韧的女孩，曾有着光明璀璨的人生蓝图。2018年，成绩优异的她正以211高校为目标奋力拼搏，却被突如其来的重度抑郁，彻底击碎了前行的脚步——严重的情绪崩溃让她被迫中断高中学业，人生轨迹骤然转向，最终进入一所普通大专就读。这场心理风暴的肆虐，远超常人想象。那段黑暗岁月里，抑郁如同无形的枷锁，将她困在绝望的牢笼：社交彻底回避，整日闭门不出；甚至生活自理能力都丧失了，多天不洗漱，连个人卫生都没有精力顾及；情绪崩溃如家常便饭，即便想通过游戏转移注意力，也会因极致痛苦而无法进行，只能蹲在角落无

今天是个特别的日子。我受邀参加一位来访者的婚礼。当她穿着洁白的婚纱，挽着父亲的手臂，一步一步走向婚礼殿堂的时候，我坐在台下，心里涌起一种难以言表的欣慰。这种最珍贵的幸福感觉，或许只有心理咨询师才能体会——你受邀参加来访者婚礼见证美好！看着一个曾经被焦虑困住的女孩，今天容光焕发地走向她的幸福。婚礼现场她叫美美（化名），是我咨询室里一位让我印象深刻的女孩。聪明、可爱、漂亮、有气质，而且对自己要求极高——完美，是她一直以来的追求。但正是这份对完美的执着，让她陷入了深深的焦虑。工作上的压力、生活中的细节

今天中午，一位女性来访者给我发来了一个信息“她把我的钱还给我了”。这对心理咨询师行业来说是很有意思的。因为她证明了我在倡导心理学中国化的过程中，提出的心理咨询的五大标准的重要意义，且在实践中产生了真实的效果。事情的起因是：昨天她在上班的路上发生了车祸，被一个79年的阿姨，逆行撞上了。她俩都受伤了，但对方比她严重。由于对方是逆行，所以是全责。当时她留在车祸现场配合交警检查，在第一时间给她报了120，且立刻赶往医院陪她治疗。她的家人在不了解情况的前提下，看对方全身是血，以为伤势很严重，且她的家人不在，就先

今天是开学的日子，我在和二位来访者的妈妈的回访中得知，这二个休学的孩子，今天复学了。在我们人性智慧心理学的心理咨询中，一方面重视孩子的心理疏导，和躯体症状的消失，另一方面也重视孩子的复学等社会功能的康复。不支持孩子休学在家。因为我们发现孩子休学在家后，往往会真的躺平，日夜颠倒，对其心理康复并无帮助。而且会带来更难解决的，很大的负面效应。如果孩子的同学都升学了，他们就会更难以融入到新的班级中。而且看同学升学了，孩子的内心中会有更大的挫败感，可能还会加强抑郁症状。初中女生妈妈的反馈，孩子去报名了，而

来访者去年4月份清明节左右，因为“双相情感障碍”在某医院住了两个半月。今年9月份复发，住院10多天后，未见明显好转。来访者在住院的同时，到我的心理咨询中心，进行心理咨询。她的幻觉在我这第一次心理咨询后，就消失了。在3次心理咨询后，她的情绪也越来越平稳，也没有躁狂发作。后来，准备出院时，出现了头疼的情况。医院给她进行了加药处理。我在考虑到来访者情绪平稳，幻觉消失，其它认知已初步调整，逐步回复理性。考虑到头疼有多种原因，在观察20多天，加药依然头痛后，就建议她可以采取中医等方法进行疗愈。后来她出院后，辅以中

快速起效是心理咨询取胜的关键。如果心理咨询效果不佳，则会让来访者失去信心，也会失去最佳的疗愈窗口。如一个初二的女学生因重度抑郁症和焦虑症过来咨询，妈妈焦虑万分，自己哭了一天，因为此前到某精神病医院去治疗，毫无效果，只是帮她确诊了。当孩子知道自己是重度抑郁症和焦虑症，内心更加恐慌。孩子过来咨询时，情绪非常低落，悲伤落泪。我在查找到她的心结后，和她进行了有效的沟通。并且主动和她的班主任进行了一次沟通。也得到了班主任的支持。当孩子感受到了我们的关爱，以及心结打开后，承诺下周去上学。为了以防节外生枝，我

我在提出人性智慧心理学后，决定对自己的心理咨询效果进行一次统计分析。该数据是自2022年4月至2024年8月统计数据。鉴于1次心理咨询，又没有来的情况，有和心理咨询师配备的问题，也有来访者对咨询费的过度问题，也有其它因素。而心理咨询是需要足量、足疗程的治疗的。虽然，我的来访者1次咨询后，就有很多康复者，还有完全康复，且考上本科大学的安案例。但是这很难反映真实的咨询效果。我还是决定对仅来了1次性的心理咨询，不做统计数据分析。有一些情感纠纷，沉迷网赌等，未进行统计。有一些精神分裂症、强迫症的来访者，在我这也获得了

“我们从来没有过过这么平和的暑假！”当我看到一个重度抑郁症高中女孩的妈妈，和我说起她女儿的康复的情况，心中无比的感慨。当初她女儿重度抑郁多年，不怎么说话，疲乏无力，动作拘谨，休学在家，在九江某精神病医院医治无效，后来到我们九江大幸心理咨询进行咨询。当时，孩子的妈妈心里非常着急，希望她能快点去学校，而且学校，最后只给了一周的时间的假，因为已经在家休假太久了，学校也不能长时间给假给她，面临着被劝退的麻烦。我帮她妈和她自己分别做了一次咨询后，情绪有较大好转，复学了。毕竟她抑郁多年，且是重度抑郁，所以问

这是天津一位知名的中医推荐到我这来的来访者，她是宁夏吴忠市的，在当地的精神病医院诊断为重度抑郁和重度焦虑，服药治疗过，效果不理想。那里的市级精神病医院的医生，要她在1年半的时间内，需要服药，而且不能停药。到我这心理咨询时，孩子会控制不住的哭泣，内心非常惶恐。睡眠障碍，头晕...下面是她当时在吴忠市人民医院的检测报告：青少年抑郁症、焦虑症心理咨询青少年抑郁症、焦虑症心理咨询青少年抑郁症、焦虑症心理咨询青少年抑郁症、焦虑症心理咨询

很高兴一个疑似患有人格分裂症7年的来访者，经历20多天的心理咨询后康复了。他此前对自己的妻子、父母、同事、领导都感到很陌生，很多事情都忘记了。他此前的领导还疑惑：“老徐还说我叛逆，说我把兄弟们都忘了”他的性格大变，变得多疑、狂躁，和以前好象完全不是一个人。甚至把自己的二个公司都放弃了。脑中总有人和他说话，存在着各种各样的幻觉，说话有着一定的内容，并不完全是破碎的，杂乱的。此前一直在九江某精神病医院治疗，并且强制住院治疗了3个月，医院诊断为精神分裂症，一直未有进展。我个人更倾向于他患有人格分裂症。经过

关于学校心理健康的建议今天早上，我了解到我女儿在昨晚知道了她们高中学校的另一个校区，又有一位学生跳楼后，晚上迟迟难以入睡。我作为心理咨询师，平时比较关注孩子的心理健康。我女儿王同境平时还是比较开朗，心理健康的女孩。就是她这样一个女孩，在知道学生跳楼后，都有这么大的反应。可想而知，那个跳楼学生的同班同学，及亲眼目睹过跳楼现场的学生，对他（她）们的心理冲击该有多强大。校园发生自杀事件后，可能有超过一百个人会承受不同程度的悲伤。鉴于我也是该高中的学生家长，又是一个有着自己心理咨询中心的，具有实战经验的

一、来访者主诉小Y是一名高三学生，自述在大医院检查是“双相情感障碍”。目前已休学4个多月，在酒店做前台。在校期间，经常晚上睡不着，白天就会犯困，然后同学就嘲讽她，经常会有乱七八糟的想法。还曾出现低血糖,贫血现象。在中考体育的时候，因为焦虑,紧张的情绪，体考失常，觉得心很累。在18岁生日时，觉得什么都不想要，好像对什么都提不起兴趣。因为父母管教严格，无法跟从本心选择自己喜欢的。小Y说自己在初一、二的时候有点叛逆、偏执，总想要吸引别人的注意力。小Y的母亲是

一、来访者主诉小X是一名正在上初一的学生，根据他的描述，他不太愿意去上学，并且还会暴力殴打妈妈。他的爸爸、爷爷有时候会无理由打他，把他当奴隶使唤。比如说他捡东西慢，也会打他。询问到他爸爸的工作时，他表示并不知情。小X的爷爷会骂他，还说要送他去武汉军事管理学校。前段时间，在亲戚家当面打一顿，骂他，询问道小X理由的时候，他表示忘了什么理由。小X还说不想去上学，学校作业太多他写不完，同学能写完。小X母亲讲述，他的学习分数很低。二、心理咨询同学关系方面：告诉他，赠人玫瑰，手留余香。在赠予他人一些小礼物的同时，

这是九江一位因抑郁厌学，休学二年的学生家长的反馈！孩子今天终于愿意复学了。心理很是欣慰。在这个学生的心理咨询过程中，确实有些心得，可以和大家分享。这是九江某重点中学，初一的一个学生，曾经学习成绩非常优秀。因抑郁休学二年了，成天宅在家里玩游戏，游戏输了就不高兴，狂躁，发脾气，甚至砸东西。晚睡晚起，谈到上学，非常抗拒，甚至以死相逼，父母，和爷爷奶奶一筹莫展。他父亲曾经带他到湖南湘雅医院，进行治疗，一直在服用药物，效果甚微。他也找过一些其它心理咨询师，依旧一筹莫展。他父亲来我这求助时，一脸无奈。我建议

微信聊天视频“有的时候，想一想：感觉你跟神一样的存在”这是一位经常陷入“濒死”状态的来访者，在我给他3次心理咨询后，解决了他5个多月的困境后，在微信中和我说的一句话。看到来访者一步一步地走向康复，听到他传来的喜讯，我还是很欣慰的。陈先生在2023年4月1号，在打完球后，回去接女儿的途中，突然大汗淋漓，心慌气短，感觉都不能呼吸，心里感觉自己马上要死过去了。他当时以为是低血糖，就把车停在路边，就在车上找吃的，结果把东西放到嘴巴里面，却吞不下去，感觉很难受，就吐掉了。于是紧急打120，到医院做了一系列检查。医院里