这是一个在温州大型精神病医院的女性来访者的反馈，在诊断治疗了16-7年的“难治性精神分裂症”后，到我这咨询3-4个月后的效果。人变得更清醒了，头痛减轻了，幻听，幻觉大大减轻，并不再受其困扰，也不做恶梦了。人也变得漂亮了，也能胜任更高要求的工作，工资也更高了。我在征求她的意见后，进行了录音，以给更多来访者信心，走出精神分裂和心理困扰的阴霾。难治型精神分裂症来访者反馈.mp3

一位家长因为初一的孩子抑郁厌学，休学一年，到我这求助，曾经到湘雅医院，和本地知名的心理咨询师那咨询过，未曾解决。在咨询时家长说非常忧心，想让孩子做心理咨询，但孩子不愿意走出来接受心理咨询，感觉束手无策。在这种情况下，我要求他们做一次家庭的系统咨询。征求家长同意后，开始是和爸爸做心理咨询，了解了一些孩子和家庭的情况，和他自身的一些问题，发现他们的家庭问题蛮严重的，他和妻子已经分居而住一年多，家庭濒临崩溃的边缘。当我要求她妈也接受心理咨询时，孩子他爸说：“孩子他妈不会接受心理咨询的，而且孩子对妈妈也

有人以为中考焦虑，就是中考考试时的焦虑。不是的，那是考试焦虑。中考焦虑是中考前很长一段时间的焦虑。有些学生会表现出睡不好，甚至失眠；情心情低落，甚至厌学，想逃避考试……这都是中考焦虑造成的。有人会建议你，要学会放松，积极自我暗示等各种方法。这些方法只能缓解焦虑情绪，并不能把产生焦虑的心结给去掉，作用也有限。最重要的是要解开孩子的“心结”，改变孩子的错误认知，指出孩子的出路，建立真正的自信。1、接纳一切可能要解开孩子的心结，就得先要知道孩子的心结在哪？才能对症下药。其实很多孩子都在担心考试不利，毕竟

孩子情绪烦躁打头痛哭时，老师拍摄的照片这次的个案比较特殊，对我自己的启发也比较大。来访者往往求助动力不够，不愿配合咨询，这是咨询中的一个难题。这次我采取了一个特殊的方法，收到了非常好的效果。此次的来访者，是一个小学生，8岁的小男孩。上课不停用手打头，痛哭。因为此前该学校有学生跳楼的经历。老师对此事也非常重视，就让家长带着孩子到医院去就诊。在九江市区某大医院检查，治疗1个多月后，做过头部CT,核磁共振，脑电图，还有许多的检查，未查出原因，也未有好转。咨询1次后，孩子好转，老师给家长的反馈孩子好转后，家长

这是一位高三男生的来访者，他家人在大年初四时，就急急地要我进行心理咨询。起因是，该男生平时成绩很好，因为学习压力大，害怕自己高考失利，非常紧张，而患上了高考焦虑症。有一天，发现很简单的题目竟然都不会做了，大脑一片空白，害怕自己的脑子坏掉了，休学在家1个多月。后来，到南昌某医院进行诊断和治疗，发现其有焦虑性抑郁症，住院治疗未果，过年时，出院回家。事出紧急，大年初四时，我还在老家过年，就通过网络视频进行了一次心理咨询。发现他眼神有些呆滞，情绪低落、惶恐不安，而且出现了心慌、失眠等躯体化症状。大年初六时

今天我有一个患病17年，34岁的女性精神分裂症来访者，告诉我，在我的心理咨询下，她已经2个月保持稳定，基本没有再发病了。（除了中途有一次，和妈妈发生矛盾后，发过一次以外）。此前，她因精神分裂、自杀一直在浙江一个大型精神病医院就医，并一直服用精神类药物。但基本上每天都会疯疯癫癫，胡言乱语并伴有严重的幻觉。她的躯体化症状，也有了很大改善。失眠已经痊愈，头痛已经减少频次和减轻。现在，正在帮她恢复社会功能。开始正常的工作。

江西一女子因新冠恐惧，造成“濒死”而住院的启示，很值得我们警惕。对新冠病毒的防控全面放开后，我国迎来了一波新冠爆发。江西有一女子在目睹身边的亲友，和家人一个一个地“阳”过后。产生了深深的焦虑。尤其在自己全身疲乏，浑身疼痛后，怀疑自己“阳”了。然后，感觉到胸闷、胸痛、心慌、出汗，手脚麻木无力，严重时感觉处于“濒死”状态，时时有性命之忧。开始时，她对照自己的症状，经常刷短视频，看到短视频中种种关于新冠“阳”了的报道，以为自己因新冠病毒感染，发展成了“心肌炎”，就变得更加恐慌。“濒死”的次数越来越多。

咨询手记：一次咨询，解决来访者的焦虑问题这是我近期的一次咨询记录。来访者因为上了个小众癖好交流论坛，SM交友那种，觉得一位女士严重伤害了他，对他造成了一定的创伤。因为之前这个经历，他总担心别人知道以后对他有非议，独处的时候，就更加焦虑。在找到我进行了一次心理咨询后，他大大缓解了自己的焦虑。我把这次的咨询记录发布如下，希望对有些有同样焦虑症的朋友，有所帮助。来访者：老师，感谢您之前的分析和对我的帮助!我现在时常感到对另一件事的焦虑，不知您能否帮我缓解？我：能详细说说吗?来访者：老师，我还是想继续谈谈我

接上文：当你感到挫败，深陷抑郁该怎么办？如何走出挫败感？1、制定合理的目标心理学中有个有名的篮球架定律，也叫洛克定律。指的是：当目标既是未来指向的，又是富有挑战性的时候，它便是最有效的。也就是目标要能够“跳一跳,够得着”。这样的目标,努力了，很可能会实现。这就很容易给人以“获得感”和“成就感”,对人具有很大的吸引力,可激发出最大的热情和潜力。打个比喻：篮球比赛，为什么有那么多人喜欢呢？就因为这个规则的目标设置合理，篮球架的设置既不会太低，不会让人没有任何挑战，一投就中；也不会太高，高到所有人都无法投进

抑郁症是现在最常见的一种心理疾病，往往是在社会、工作、学习中碰到一些困境难以解决，导致连续且长期的心情低落。从一开始的闷闷不乐到最后的悲痛欲绝，自卑、痛苦、悲观、厌世，感觉活着每一天都是在绝望地折磨自己，消极，逃避。最后甚至更有自杀倾向和行为。患者除了心境低落外，而且还会出现身体症状,如精力疲乏，胸闷，气短，无力，睡眠障碍、食欲减退、体重下降、便秘、疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等，甚至恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。每天只想躺在床上，什么都不想动。有些还伴有明显的焦虑感。如果不加引导和处理，更严重者

帮助一个有幻觉和妄想障碍的32岁女来访者，比较成功的恢复社交和工作能力。得到来访者的认可，还是比较开心的！看到来访者的感恩，觉得那段时间的努力没有白废，心中颇感欣慰。一位32岁的女来访者，一直因病困扰着，没法上班，直到我成为她的心理咨询师和私人心理顾问，她有了一段比较好的，正常的工作。有了一段比较平静，愉悦的心境。改变了以前张嘴粗话，发躁，行事极端的做法。能和来访者共同成长，作为心理咨询师，也是开心的！

有一位女来访者，30多岁，已婚，身高160厘米以上，体重60公斤，父亲早逝，单亲家庭长大，大专学历，是一个国企机关的管理人员。性格内向，话不多，内敛矜持、温柔、踏实能干、思想简单、有点傻呆萌的那种类型。心情不好时会发脾气，长相偏可爱，打扮属于阳光型。不会主动诱惑勾搭男人。老公条件不好，没有固定收入。忽然发现有一天，一个43岁以上的国企处级男领导，已婚，爱上她了。她感到很纠结。一方面，担心他是不是真爱她，因为她认为这种男领导找婚外情或者找情人都会选择22-30岁之间的未婚女性，怎么会找上她？她真的值得婚外优秀的

假如世界欺骗了你假如世界欺骗了你不要流泪不要心急阴霾的日子不会太久只要您心灵的门窗没有关闭阳光总会照耀你的心底光明的日子在等着你要学会在困难的日子里等待犹如春草等待寒冬的逝去学会静下心来 思考生命的真正意义当你洞彻生命奇迹的时候你会发现一切不过都是磨练一切都是成长的足迹

清代著名医学家，“温病四大家”之一的叶天士 ，留下了用怒胜喜的方法，治疗“暴盲症”获得神奇疗效的故事。清朝藩宪升任到苏州当官，非常高兴。可是刚刚到任，升堂之后，却双目忽然失明。失明了，看不见东西，那对人来说是很恐慌的。所以就急忙请了名医叶天士来诊治。叶天士对来者说：“须全副仪仗来迎。”藩宪听了来使的汇报后大怒。手下的人再三婉言劝说道：“叶天士平时治病如神，乃一代名医。”藩宪于是真的排列仪仗去迎接。仪仗队来到叶天士的医寓“种福堂”后，叶天士又让他的弟子回话说：“须官太太亲自迎方可。”藩宪听到报告后，

很多人在问：中医治疗抑郁症和焦虑症的效果怎么样？我认为，中医在治疗抑郁症和焦虑症方面有一定的效果的。但纯粹用中药治疗抑郁症和焦虑症的话则效果有限。其实完全用西药治疗抑郁症和焦虑症的话，可能会较快的缓解症状，但长远的效果也是有限的，而且具有一定的负作用。心病还得心药医。中医也讲“药若对症一碗汤，药不对症用船装”，讲的就是对症下药。古人认为，“上医医心。中医医人，下医医病而古代中医在治疗情志类疾病时，这些名医竟然变身戏精，演绎出了一出出精彩绝伦的故事。石胜妙治宜阳太守忧郁症《后汉书》记载，宜阳太守孙