养生，有很多方法，有通过食物、药物的，也有通过运动、瑜珈、气功等方法的，都是要达到养生的目的的。但无论通过哪种方式来养生，最重要的一点，其实都是对于心态的把握。根据世界卫生组织公布的数据显示，这世上大概90%疾病的发生，都与人的心态和情绪，有着直接或间接的关系。“医圣”张仲景也认为，当心中的“正气”足够多时，自然就能抵抗外来的疾病。他说：“内养正气，外慎邪气”。而“药王”孙思邈更是将“啬神”视为养生时，首先需要注重的事情。“啬神”是说，人要爱惜自己的精神和心态。就像《黄帝内经》中说的那样：“怒则气上

经最高人民法院核准，湖南省长沙市中级人民法院依照法定程序对向慧执行死刑。当我看到很多朋友都在讨论此事，我也就了解一下向慧案的来龙去脉。看完后感触良多。法官周春梅向慧因自己劳动争议案件的事，咨询了自己的初中闺蜜兼湘潭大学的校友--法官周春梅。法官周春梅鉴于自己的工作原则，帮她分析了案情，但并没有帮她打招呼，法官周春梅的做法完全合情合理，而且是一个高素质法官的做法。向慧为什么把自己的挫败迁怒给自己的闺蜜呢？站在正常人的角度，向慧完全没理由呀！我看了下向慧案的详情，想从心理分析角度和大家交流一下。我觉得

江苏省委省政府调查组关于“丰县生育八孩女子”事件调查处理情况的通报，引起了网上的热议，也引起了很多人的反思。这个调查处理通报，应该说是比较客观公正地通报了处事，不仅对丰县县委书记、县长、宣传部长等17名官员，因违反工作纪律，工作不负责任，存在形式主义、官僚主义，维护群众正当权利和利益不力，在精神障碍患者救治救助、计划生育管理等工作中失职失责，和未认真组织核查事实，批准发布信息不实的情况通报，造成严重不良影响而被问责。此次事件，给很多人敲响了警钟，有些学者建议：应该在全国开展拐卖妇女案件清查行动，重

今天，3月21日是世界睡眠日。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。进入21世纪，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，

民政部最新发布了中国关于离婚率的统计季报，数据显示：2021年全年离婚登记夫妻为213.9万对。这一数据比2020年（373.3万对）大降约43%。民政部门登记离婚的数据，包括民政部门登记离婚和法院判决、调解离婚两种途径，是离婚总人数的主体。这个数据正是从2021年1月1日起施行《中华人民共和国民法典》离婚冷静期制度后一年的统计数据。可以说中国的社会在近年保持着稳定的增长，2021年和前几年的经济变化不大，所以说，由此看出，实施离婚冷静期制度有积极意义。离婚冷静期制度，在离婚程序中增加“离婚冷静期”。 人们到民政部进行婚姻登记

有一位女来访者，30多岁，已婚，身高160厘米以上，体重60公斤，父亲早逝，单亲家庭长大，大专学历，是一个国企机关的管理人员。性格内向，话不多，内敛矜持、温柔、踏实能干、思想简单、有点傻呆萌的那种类型。心情不好时会发脾气，长相偏可爱，打扮属于阳光型。不会主动诱惑勾搭男人。老公条件不好，没有固定收入。忽然发现有一天，一个43岁以上的国企处级男领导，已婚，爱上她了。她感到很纠结。一方面，担心他是不是真爱她，因为她认为这种男领导找婚外情或者找情人都会选择22-30岁之间的未婚女性，怎么会找上她？她真的值得婚外优秀的

假如世界欺骗了你假如世界欺骗了你不要流泪不要心急阴霾的日子不会太久只要您心灵的门窗没有关闭阳光总会照耀你的心底光明的日子在等着你要学会在困难的日子里等待犹如春草等待寒冬的逝去学会静下心来 思考生命的真正意义当你洞彻生命奇迹的时候你会发现一切不过都是磨练一切都是成长的足迹

#儿童读经教育反思 #王财贵读经教育反思有些幼儿园、私塾受台湾王财贵的影响，以所谓的“国学”为特色，倡导老实读经，不加讲解，大量背读国学经典，甚至在幼儿园就要求3-6岁的孩子们背诵《大学》《中庸》，这是严重违背教育心理学，拔苗助长，误人子弟的一种行为。应该引起广大家长和教育界人士的关注。我认为传统的经典确实有很多智慧值得我们现代人去研究和学习的。我反对错误的学习经典的方法，并不反对学习经典。而这种错误教授经典的方法，是种高级“黑”。反而对经典和传播，造成极大阻碍。所以，我觉得很有必要正本清源，好好地探

抑郁症，在发病率方面，正在逐渐成为超过癌症，仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。同时，在死亡率方面，抑郁症已经成为了仅次于癌症的人类第二大杀手。但是，我们在和这个杀手的战争中，普遍对这个杀手，没有重视，所以现在的形势是很严峻的。那么如果自己或亲友得了抑郁症该怎么办呢？一、得了抑郁症不要觉得不好意思，世界上患有抑郁症的人很多人们把抑郁症认为是“精神上的感冒”。就是说象感冒一样常见。但是在中国很多人在骂人时，如果骂别人为“精神病”，总让人觉得是莫大的耻辱。所以导致因抑郁症这个“精神上的感冒”去寻求帮助

--本文献给正在探索生命意义的朋友如果有人问你：“人从哪里来？”你或许会说：“爸妈那来的呗！”“啊，不，我说的是人类从哪里来？”“不就是从那只幸运的猴子演化过来的吗？”“人真的是那只幸运的猴子演化过来的吗？”你或许会愣下神，不是吗？很多科学家不都是这么说的吗？不一定，还真不一定！因为达尔文的进化论到现在为止，还只是个没有证实的假说。就连很多科学家也提出了质疑。我本文将从生命最初起源和多个方面进行阐述：我认为达尔文的进化论是不成立的，也是漏洞百出的。我们先来看看进化论的本身吧。进化论告诉人说：最进化

“唯物主义有神论？”当你听到这个名词时，是不是有点楞？唯物主义概念中有“有神论”吗？唯物主义者不都是无神论者吗？非也，唯物主义者并不等同于无神论者。唯物主义者中的一些有识之士已经提出了唯物主义有神论的理论。如广州市社会科学院研究员，苗兴壮就对唯物主义有神论进行了系统的论证。也就是说，唯物主义者中的有识之士已经开始了新的思索。唯物主义与唯心主义，本来是世间有识之士对生命和世界的两种认识方法，它们之间的争论也是为了更好的认识世界。随着科学的发展，资讯的发达，人们对其理论进行完善和重新审视也是很正常的

#王力宏前妻李靓蕾看心理师#王力宏前妻李靓蕾发文#王力宏事件中，看心理咨询师正在出场在纷纷扰扰的王力宏事件中，我发现一个很有意思的现象，心理咨询师正在出场！《李靓蕾发文5问王力宏，“叫我西春美智子”是用低劣手段伤害我》文中，王力宏前妻李靓蕾提到：12月20日凌晨，李靓蕾回应：赡养费确实一毛都没有要，心理师认为王力宏有性成瘾是自恋型人格。而且在文中说到：“如同心理师所说，你这次的发文就是属于很典型的利用情绪操控（gaslighting）的方法----试图以一些不实或夸大/令人误解的指控，让被指控的人需要用尽所有的力气和时

清代著名医学家，“温病四大家”之一的叶天士 ，留下了用怒胜喜的方法，治疗“暴盲症”获得神奇疗效的故事。清朝藩宪升任到苏州当官，非常高兴。可是刚刚到任，升堂之后，却双目忽然失明。失明了，看不见东西，那对人来说是很恐慌的。所以就急忙请了名医叶天士来诊治。叶天士对来者说：“须全副仪仗来迎。”藩宪听了来使的汇报后大怒。手下的人再三婉言劝说道：“叶天士平时治病如神，乃一代名医。”藩宪于是真的排列仪仗去迎接。仪仗队来到叶天士的医寓“种福堂”后，叶天士又让他的弟子回话说：“须官太太亲自迎方可。”藩宪听到报告后，

据《生命时报》，韩国延世大学科学家发表在《睡眠医学》期刊上的研究发现，周末睡懒觉能够显著降低患抑郁症的风险。报道介绍，研究团队招募了5500名在工作日有失眠问题的志愿者，并对他们进行跟踪调查。结果显示，以正常成年人每晚需要8小时睡眠为标准，周末一个小时的懒觉，能让抑郁风险降低约30%；多睡两小时的人患抑郁症的风险可能降低48%。但如果睡懒觉时间超过两小时，抑郁风险反而增加16%。

社会需要就是他的奋斗目标少年强则中国强，中国的未来需要千千万万个“阳光孩子”！而“问题孩子”则是家庭之痛、学校之忧、社会之患！有个人却愿意把“问题孩子”转变成“阳光孩子”，并以此作为自己终生奋斗的目标——这个人就是邢久旺！16年来，邢久旺拯救了1800余名“问题孩子”（其中单亲家庭问题少年占60%），解决了500多名单亲家庭“问题少年”的心理问题，助力300多名“迷途羔羊”考上了大学，激励80多名曾经深陷生命沼泽的青少年信心满满走上自主创业之路，鼓舞50多名一度颓废的青年积极参军入伍……他每年还会深入各校，对青少年

如果有人问您：“宇宙是如何形成的？”我相信您可能会脱口而出：“宇宙是大爆炸形成的！”如果当有人再追问：“宇宙真的是大爆炸形成的吗？”您或许会一脸怀疑，不是吗？这是您可能会隐约地记起，“嗯，宇宙大爆炸好像还只是个假说。”是的，宇宙大爆炸理论到现在还只是无数个假说之一，并非真理。为什么我们的脑子会过滤掉这个“假说”，而认为这是真理，是常识呢？我们先来看看宇宙大爆炸的理论吧！“宇宙大爆炸论”认为：宇宙是由一个致密炽热的奇点于137亿年前，一次大爆炸后，膨胀形成的。好，我们来了解一下，这个理论中的致密炽热的

很多人在问：中医治疗抑郁症和焦虑症的效果怎么样？我认为，中医在治疗抑郁症和焦虑症方面有一定的效果的。但纯粹用中药治疗抑郁症和焦虑症的话则效果有限。其实完全用西药治疗抑郁症和焦虑症的话，可能会较快的缓解症状，但长远的效果也是有限的，而且具有一定的负作用。心病还得心药医。中医也讲“药若对症一碗汤，药不对症用船装”，讲的就是对症下药。古人认为，“上医医心。中医医人，下医医病而古代中医在治疗情志类疾病时，这些名医竟然变身戏精，演绎出了一出出精彩绝伦的故事。石胜妙治宜阳太守忧郁症《后汉书》记载，宜阳太守孙

九江大慧情感咨询中心，秉承“大爱润心田 智慧解心忧”的宗旨，致力于为大家提供“认知行为主义”学派的心理咨询。九江大慧情感咨询中心的王和初老师，是中国科学院心理所认证心理咨询师、高级婚姻情感咨询师、高级心理催眠师。主要服务内容：1、私人心理顾问职场人际关系、职业规划、家庭咨询2、儿童成长心理亲子家庭教育、青少年心理问题、儿童行为矫正、儿童多动症、儿童成长3、恋爱婚姻家庭：婚前心理辅导、 离婚心理辅导、家庭婚姻辅导、恋爱困惑、失恋情绪调节、两性关系咨询、孕期心理调节4、焦虑抑郁情绪：压力缓解、情绪管理、抑