作为一位自媒体运营资深专家，对于如何成功运营一个心理咨询博主账号，我有以下建议：一、明确目标受众与定位分析目标受众：了解你的目标受众是谁，他们的需求、兴趣和痛点在哪里。心理咨询博主的目标受众可能包括有心理健康需求的人群、对心理学感兴趣的学生或职场人士等。确定内容方向：根据目标受众的需求，确定你的内容领域。可以是临床心理学、社会心理学、儿童心理学等，但一定要保持专注，形成自己的特色。二、内容创作与优化独创性：尽量创作具有原创性的内容，避免抄袭和搬运。独特的观点和角度能够吸引更多读者。价值性：内容要

发表人：吴华龙抑郁症序贯治疗的出发点在于，仅使用单一治疗手段（如抗抑郁药）不太可能充分解决抑郁症患者的情绪扰动问题，而心理治疗有望在患者心理健康的改善及更全面的康复中发挥独到的作用。本项纳入 17 项随机对照研究的 meta 分析显示，对于急性期抗抑郁药治疗达到完全或部分治愈的抑郁症患者，序贯开展心理治疗（如正念认知治疗[MBCT]）者复燃/复发风险较对照组（如常规治疗）显著更低，其机制可能为减少残留症状和/或提高心理幸福度。此外，序贯心理治疗时减停抗抑郁药与维持用药的复燃/复发风险无显著差异。本项 meta 分析对既往

慧多星（北京）心理咨询有限公司，（九江）大慧心理咨询中心的创办人，人性智慧心理学的创始人，王和初老师，于2024年11月8日-10日，参加了由中国社会心理学会人类智慧心理学专业委员会主办，景德镇学院承办， 2024年学术年会。人性智慧心理学创始人王和初老师在会议现场本届年会主题为“培育智慧心：人工智能时代中的智慧心理学与智慧教育”，共开展主题报告10场、专题论坛4场、口头报告6场、工作坊2场。来自全国多所高校、科研院所和相关社会机构的近200名智慧心理学与相关学科的专家学者、青年学生、机构代表和社会人士参会。中国社会心

人最害怕别人对他的行为可能因人而异，因为每个人的经历、性格和价值观都不同。然而，从广泛的角度来看，有几种行为是许多人可能会感到害怕或不安的：伤害与暴力：身体上的伤害，如殴打、虐待或威胁使用暴力，是许多人最害怕的行为之一。精神上的伤害，如欺凌、侮辱或持续的负面评价，也可能造成深远的心理创伤。孤立与排斥：被社交圈子孤立或排斥会让人感到孤独和无助。在工作场所或学校被边缘化也可能导致严重的心理压力。欺骗与背叛：被亲近的人欺骗或背叛会破坏信任，导致情感上的巨大伤害。这种行为可能包括撒谎、隐瞒重要信息或利用

造成人有错误认知的效应有多种，以下是一些典型的例子：1. 首因效应（First Impression Effect）定义：也称为第一印象效应，指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是“先入为主”带来的效果。虽然这些第一印象并非总是正确的，但却是最鲜明、最牢固的，并且决定着以后双方交往的进程。影响：如果一个人在初次见面时给人留下良好的印象，那么人们就愿意和他接近，彼此也能较快地取得相互了解，并会影响人们对他以后一系列行为和表现的解释。反之，对于一个初次见面就引起对方反感的人，即使由于各种原因难以避免与之接触，

来访者去年4月份清明节左右，因为“双相情感障碍”在某医院住了两个半月。今年9月份复发，住院10多天后，未见明显好转。来访者在住院的同时，到我的心理咨询中心，进行心理咨询。她的幻觉在我这第一次心理咨询后，就消失了。在3次心理咨询后，她的情绪也越来越平稳，也没有躁狂发作。后来，准备出院时，出现了头疼的情况。医院给她进行了加药处理。我在考虑到来访者情绪平稳，幻觉消失，其它认知已初步调整，逐步回复理性。考虑到头疼有多种原因，在观察20多天，加药依然头痛后，就建议她可以采取中医等方法进行疗愈。后来她出院后，辅以中

逆境是生活中不可避免的一部分，它考验着个人的意志、智慧和应对能力。在逆境中，人们往往需要采取一系列积极的策略来克服困难，重拾信心和动力。以下是人性智慧心理学给的一些建议，帮助你在逆境中保持坚韧和积极：接受现实：首先，要正视并接受当前的逆境。否认或逃避现实只会让问题更加严重。保持冷静与理性：在逆境中，情绪容易波动，但保持冷静和理性至关重要。深呼吸、冥想或进行其他放松活动有助于平复情绪。设定目标：明确你想要达到的目标，并制定实际可行的计划。将大目标分解为小步骤，逐步推进。积极寻求解决方案：专注于寻找

据中国社会心理学会人类智慧心理学专委会2024年学术会议会务组消息：浔阳区大慧心理咨询中心王和初老师，撰写的论文《人性智慧心理学:克服人工智能在心理学应用困境的新路径》，已被中国社会心理学会人类智慧心理学专委会2024年学术会议摘要录取。特此祝贺！

浔阳区大慧心理咨询中心一直致力于社会奉献，积极参与各种社会活动。在2024年10月26日举行的九江市浔阳区新生代企业家商会换届大会暨二届一次会员大会上，王和初老师荣获积极贡献奖。王和初老师和吴春锋会长在一起王和初老师在会议现场王和初老师在会议现场王和初老师在会议现场王和初老师所获荣誉

一、逆商的产生逆商（Adversity Quotient，简称 AQ）并非完全天生，而是在个人成长过程中由多种因素共同作用产生。 1. 遗传因素和早期环境o 遗传对人的性格特质有一定影响，虽然不能直接决定逆商，但可能赋予个体某些特质，如较为稳定的情绪基础、相对坚韧的神经特质等，这些特质可能为后续逆商的发展提供一定的基础。o 早期成长环境，包括家庭氛围、父母的教养方式等也起着重要作用。在温暖、支持性的家庭环境中成长的孩子，可能更容易形成积极的应对模式，为较高逆商的产生奠定基础。例如，若父母在孩子遇到困难时给予鼓励和引导，孩子

人性智慧心理学，重视在中国历史文化中，汲取智慧的火花。中国自古就重视对心理问题的观察和解决，并将心理战这一策略巧妙地应用于战争之中。以下是一些古代著名的通过心理战取胜的军事案例：1.韩信的四面楚歌背景：楚汉战争最后阶段，项羽的军队被刘邦的军队围困在垓下。策略：为了瓦解楚军的斗志，韩信命令汉军士兵在夜间唱起楚地的民歌。这些歌声勾起了楚军士兵对家乡的思念之情，使他们士气低落。效果：四面楚歌的心理战术成功地动摇了楚军的斗志，项羽最终在乌江自刎身亡。这一战例展示了心理战在战争中的巨大威力。这些古代著名的军

人性智慧心理学重视在中国文化中，汲取智慧的火花。下面与心理学相关的成语故事，每个成语都蕴含了丰富的心理学原理或现象：1.三人成虎：出自《战国策·魏策二》，形容谣言或讹传一再重复，就能使人信以为真，体现了从众心理和信息压力对个体判断的影响。2.买椟还珠：出自《韩非子·外储说左上》，形容被事物的外表所迷惑，而忽视了其内在价值，体现了包装效应和消费者的购买心理。3.杯弓蛇影：出自《晋书·乐广传》，形容因疑虑和恐惧而引起的错觉，体现了心理学中的错觉现象和焦虑情绪。4.草木皆兵：出自《晋书·苻坚载记》，形容人在惊

在心理咨询中要达到“上医治未病”的境界，面对当前很多人有心理问题却未及时求助的现状，确实需要采取一系列综合措施。以下是一些建议，旨在通过增强心理健康意识、提供便捷的心理咨询服务、加强心理健康教育和宣传、以及建立支持网络等方式，来实现早期干预和预防心理问题的目标：一、增强心理健康意识提高公众认知：通过媒体、社交平台等渠道普及心理健康知识，让公众认识到心理健康的重要性，以及心理问题可能带来的负面影响。倡导积极心态：鼓励人们树立积极向上的心态，学会自我调节和应对压力的方法，如运动、冥想、艺术创作等。二

在心理健康的广阔领域中，慢性重度抑郁症是一种尤为复杂且深远的心理疾病。它不仅影响了患者的情感与思维，更深刻地渗透到了他们的日常行为模式中。人性智慧心理学观察到：“自我封闭”是这一病症中一个尤为显著且令人担忧的现象。本文将深入探讨这一现象，解析其背后的成因、表现以及对患者生活的影响。自我封闭的定义与表现自我封闭，顾名思义，是指个体主动或被动地隔绝自己与外界的联系，将自我封闭在有限的空间和社交圈之外。在慢性重度抑郁症患者中，这种现象尤为普遍。他们往往因负性思维反刍而深陷其中，形成一种自己吓自己的状态

在我们的日常生活中，许多事件都会对我们的情绪产生深远的影响。这些事件不仅限于当下的经历，还包括那些过去发生的、甚至是我们对未来可能遇到的事情的预想。特别地，远期事件——即那些在时间上距离我们较远的事件，通过记忆与思维反刍的过程，能够悄然改变我们的情绪状态，甚至在极端情况下，可能引发抑郁症。本文将深入探讨这一现象，揭示其背后的心理机制。人性智慧心理学模型记忆的角色记忆的重建与扭曲记忆并非简单的录像回放，而是一个动态重构的过程。在时间的流逝中，我们的记忆会不断地被重组、强化或削弱。对于远期事件，我们

在浩瀚的人类历史长河中，每个人都在不断追寻着生命的意义。这种追求，仿佛被深深地写入了我们的基因之中，成为我们前行的不竭动力。无论是日常的记忆过程，还是面对心理困境时的挣扎，对意义的探索都扮演着至关重要的角色。本文将深入探讨人类对意义的追求如何影响我们的记忆、心理健康以及心理咨询的过程。记忆与意义的关联有意义的记忆更持久科学研究表明，人们在记忆时，对于那些富有意义的事情往往能够形成更深刻、更持久的记忆。这是因为有意义的信息能够激发我们大脑中的多个神经元网络，形成更为复杂的记忆结构。相比之下，无意义

在人类漫长的历史长河中，对“意义”的追求似乎早已深深根植于我们的基因之中。从孩提时代对世界的好奇探索，到成年后对生活目标的执着追寻，我们无时无刻不在寻找着生活的意义和价值。这种追求不仅塑造了我们的个体身份，更成为了推动社会进步和文明发展的不竭动力。本文将探讨“意义”这一概念如何深刻影响人类记忆与行为，并进一步论述其在心理咨询中的重要性和意义。意义：写入人类基因的追求记忆与意义科学研究表明，人类在记忆时更倾向于记住那些有意义的信息。相比之下，无意义的数字或细节往往容易被遗忘。这一现象深刻揭示了“意

转自开智君说认知行为疗法创始人亚伦·贝克于 2021 年 11 月 1 日去世，享年 100 岁。贝克以其关于心理治疗、精神病理学、自杀和心理测量学的著作而闻名，曾被《美国心理学家》评为「塑造了美国精神病学面貌的美国人」之一，并被评为「有史以来最具影响力的五名心理治疗师」之一。缅怀大师，今天发出其女朱迪思·贝克对他的一段采访，了解他是如何开创认知行为疗法的。作者：朱迪思·贝克 / 亚伦-贝克来源：Annual Reviews Conversations Presents朱迪思·贝克博士写给父亲亚伦·贝克博士的悼词：今天，我们的研究所、我们的从业人员和病人

9.26日上午，由张放心理健康名师工作室，和九江大慧心理咨询中心，共同主办的“学生心理咨询交流会”在琵琶书屋举行。学生心理咨询交流会现场会议开始，张放心理健康名师工作室主持人，张放老师，对名师工作室和本次活动作了一个介绍。张放老师，毕业于江西师范大学数学系，2003年取得北京师范大学教育管理专业研究生学历。九江市教育科学研究所副所长、心理健康教育学科教研员、正高级教师、国家二级心理咨询师；江西省学科带头人、九江市学科带头人；江西省教研工作先进个人；江西师范大学研究生院教育硕士专业学位研究生校外导师、教育

在我们忙碌的生活中，负面思维如同无形的阴影，时常笼罩在心头。这种思维不仅影响我们的情绪和心理状态，还可能通过一系列复杂的生理机制，导致身体出现各种不适。那么，负面思维反刍究竟是如何影响我们的身体的呢？本文将深入探讨其背后的生理机制。负面思维反刍的定义首先，我们需要明确什么是负面思维反刍。负面思维反刍是指个体反复地、无法控制地思考负面事件或情境，这种思维模式会加剧个体的痛苦和焦虑感。它不同于正常的思考过程，而是一种病理性的思维方式。生理机制的初步探索自主神经系统失衡负面思维反刍首先影响的是我们的自