在我们的日常生活中，许多事件都会对我们的情绪产生深远的影响。这些事件不仅限于当下的经历，还包括那些过去发生的、甚至是我们对未来可能遇到的事情的预想。特别地，远期事件——即那些在时间上距离我们较远的事件，通过记忆与思维反刍的过程，能够悄然改变我们的情绪状态，甚至在极端情况下，可能引发抑郁症。本文将深入探讨这一现象，揭示其背后的心理机制。人性智慧心理学模型记忆的角色记忆的重建与扭曲记忆并非简单的录像回放，而是一个动态重构的过程。在时间的流逝中，我们的记忆会不断地被重组、强化或削弱。对于远期事件，我们

在浩瀚的人类历史长河中，每个人都在不断追寻着生命的意义。这种追求，仿佛被深深地写入了我们的基因之中，成为我们前行的不竭动力。无论是日常的记忆过程，还是面对心理困境时的挣扎，对意义的探索都扮演着至关重要的角色。本文将深入探讨人类对意义的追求如何影响我们的记忆、心理健康以及心理咨询的过程。记忆与意义的关联有意义的记忆更持久科学研究表明，人们在记忆时，对于那些富有意义的事情往往能够形成更深刻、更持久的记忆。这是因为有意义的信息能够激发我们大脑中的多个神经元网络，形成更为复杂的记忆结构。相比之下，无意义

在人类漫长的历史长河中，对“意义”的追求似乎早已深深根植于我们的基因之中。从孩提时代对世界的好奇探索，到成年后对生活目标的执着追寻，我们无时无刻不在寻找着生活的意义和价值。这种追求不仅塑造了我们的个体身份，更成为了推动社会进步和文明发展的不竭动力。本文将探讨“意义”这一概念如何深刻影响人类记忆与行为，并进一步论述其在心理咨询中的重要性和意义。意义：写入人类基因的追求记忆与意义科学研究表明，人类在记忆时更倾向于记住那些有意义的信息。相比之下，无意义的数字或细节往往容易被遗忘。这一现象深刻揭示了“意

转自开智君说认知行为疗法创始人亚伦·贝克于 2021 年 11 月 1 日去世，享年 100 岁。贝克以其关于心理治疗、精神病理学、自杀和心理测量学的著作而闻名，曾被《美国心理学家》评为「塑造了美国精神病学面貌的美国人」之一，并被评为「有史以来最具影响力的五名心理治疗师」之一。缅怀大师，今天发出其女朱迪思·贝克对他的一段采访，了解他是如何开创认知行为疗法的。作者：朱迪思·贝克 / 亚伦-贝克来源：Annual Reviews Conversations Presents朱迪思·贝克博士写给父亲亚伦·贝克博士的悼词：今天，我们的研究所、我们的从业人员和病人

在我们忙碌的生活中，负面思维如同无形的阴影，时常笼罩在心头。这种思维不仅影响我们的情绪和心理状态，还可能通过一系列复杂的生理机制，导致身体出现各种不适。那么，负面思维反刍究竟是如何影响我们的身体的呢？本文将深入探讨其背后的生理机制。负面思维反刍的定义首先，我们需要明确什么是负面思维反刍。负面思维反刍是指个体反复地、无法控制地思考负面事件或情境，这种思维模式会加剧个体的痛苦和焦虑感。它不同于正常的思考过程，而是一种病理性的思维方式。生理机制的初步探索自主神经系统失衡负面思维反刍首先影响的是我们的自

人生是一场波澜壮阔、充满挑战与机遇的旅程，而在这段旅程中，提升认知思维能力无疑是引领我们不断前行、攀登高峰的关键。在当今这个信息如潮水般涌来的时代，如何更有效地认知世界、把握机遇，成为了每位行者都需深思的课题。以下，我将基于原有的40条人生法则，进行深入的拓展与阐释，以更加丰富的内容、更为清晰的结构，带领大家一同探索认知与思维的无限可能。一、认知的基石：思维与心态思维决定行为，行动塑造未来我们的思维模式，如同航海的罗盘，引导着行为的方向。培养一种积极、开放且灵活的思维方式，就如同为人生之舟装备了先

人性智慧心理学：近日，看了一个脱口秀演员，对心理学中对原生家庭过分看重的调侃，台下一片哄笑之声。让我深有感触。此前，我就认分，心理学过分重视原生家庭的影响，是进入了一种误区。近年来，在心理学领域，出现了对原生家庭的过分关注，甚至夸大了其影响力。这不禁让我联想到“刻舟求剑”的寓言——执着于过去的标记，而忽视了事物本身的变化与发展。人性智慧心理学认为：在智慧教育的作用下，人是可以超越原生家庭的束缚，实现自我成长的，心理咨询更应关注当下，而不是过去。原生家庭的影响：双刃剑的两面正面影响：原生家庭作为个

在探讨心理的领域中，精神分析学派，自弗洛伊德创立以来，便以其深刻的洞察力和独特的理论体系，吸引了无数学者的关注与探索。然而，随着科学技术的发展和实践经验的积累，我们逐渐意识到，即便是看似精准的工具如测谎仪，在司法实践中的局限性也凸显出来，更不用说基于精神分析得出的结论了。本文旨在探讨精神分析的局限性，并重点关注沙盘分析技术与绘画分析技术等精神分析方法的现状与未来改善方向。精神分析的局限性测谎仪的启示测谎仪，作为一种能够监测人体在特定情境下生理反应的设备，曾被视为洞察人心的利器。然而，在司法实践中

一个来自哈佛大学的研究9个让你变穷的原因”走红网络，这9大原因真是句句在理，字字戳心，网友纷纷喊话“中招了”！1.犹豫不决比鲁莽更糟糕的是犹豫不决。像墙头草一样摇摆不定的人，无论其他方面多么强大，在生命的竞赛中总是容易被那些坚定地人挤到一旁。雷厉风行难免会犯错，但比那些什么也不敢做的人强。怀特·黑德说：“畏惧错误就是毁灭进步。”2.拖延计划很丰满，执行很骨感。很多时候拖延就是逃避问题和懒惰，把横在前面的问题放大，望而却步，抱着能拖一天是一天的心态找各种借口逃避：“无聊的工作”、“苛刻的老板”、“我太忙

创立自己流派的心理咨询需要经历一系列的步骤和考虑，包括但不限于以下几点：;理解心理咨询的基本理论和方法;：心理咨询的理论和方法多种多样，每种都是基于特定的人性论之上。因此，了解心理咨询的基本理论和方法是创立自己流派的第一步。这包括熟悉心理动力学、存在人本主义、行为疗法、认知疗法等主要流派的理论和实践;1。;确定自己的理论框架;：在理解了各种心理咨询理论和方法后，需要确定自己的理论框架。这可能涉及到对人性的基本假设、咨询的目标、以及达到目标的方法等。这个框架应该基于现有的理

19条拿捏人性的心理学定律，打开你慧眼电影《教父》里有句著名的台词说：花半秒钟就能看透事物本质的人，和花一辈子也看不透事物本质的人，注定是截然不同的命运。而这所谓的“看透本质”，就是事物的底层逻辑。底层逻辑是一种解决问题的思维模式。底层逻辑越坚固，我们解决问题的能力就越强。在当今这样的时代中，什么才是最重要的呢？很显然不再是知识，也不是别人替你总结好的经验。而是：“探寻万变中的不变，持续看清事物的本质。”真正拉开人与人之间差距的，往往就是对底层逻辑的认知力。有的人命苦不苦，一眼就能看出来，比如一个

想谈恋爱的男女互相提问并回答36个问题，然后互相凝视4分钟，两人就会坠入爱河。这听上去有些不可思议，但是，这些问题是心理学家经过20年的研究发现的爱情魔法。本文将对这些爱情咒语进行介绍。让两个陌生的人坠入爱河的36个问题纽约城市大学布鲁克林学院（CUNY - Brooklyn College）的社会心理学家Arthur Arons博士经过长达20年的研究，得出了两个陌生人容易坠入爱河的方法论。那么，这些问题到底是什么呢？这些都是你自己的真实写照。因此，回答也有风险。而且，实验表明，两人的距离越近，身体上的距离也越近。提问之后，互相凝视眼睛

离婚冷静期有2次反悔机会，专家表示在家庭稳定与个人选择间找到平衡点着我国《民法典》的深入实施，离婚冷静期制度及其内嵌的两次反悔机会成为公众关注的焦点。这一制度的实施，不仅为冲动离婚的夫妻提供了缓冲带，也引发了社会各界对于婚姻自由、家庭稳定及法律人性化的广泛讨论。自2021年1月1日起，离婚冷静期制度正式生效。根据该制度规定，自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起30日内，任何一方不愿意离婚的，都有权向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。尤为引人注目的是，这一制度内嵌的两次反悔机会，让不少家庭在决裂的边缘徘徊后重新

沉香气韵温和舒缓，留香持久，久闻不会对大脑产生刺激，很适合睡前薰燃，它安静的香味能让自己一夜都沉浸在幽雅的暗香之中。根据中国热带农业科学院热带生物技术研究所的研究结果，沉香的香味之所以能帮助提高睡眠质量，主要是因为沉香香味中的沉香螺旋醇和沉香呋喃。好闻的气味不仅在生理上为我们带来愉悦感，对心理也起到微妙作用。尤其在心情不太好、睡眠质量不高的情况下，熟悉温暖的气味，会让“幸福感受力”倍增、提升睡眠质量。这种东方的智慧，在进入近代之后逐渐成为现代心理学的一个重要分支，那就是芳香心理学，其作为课题加以

转载自北青深一度记者/张涵 实习记者/吕一含 安然然 张瀚允自杀事件后的危机干预不能被忽视 | 电影《阳光普照》校园发生自杀事件后，可能有超过一百个人会承受不同程度的悲伤。有人在同学坠楼的地点驻足，不过只让悲伤在心里停留一会儿，因为学习太忙了。而对于更加细腻敏感的人，一个看到女童走失新闻都忍不住担心几天的人来说，同学自杀带来的悲伤可能席卷全部生活。每当有学生自杀，公众的焦点往往集中在死者本身，与其相关的“悲伤者们”沉默于背后。有研究表明，每次自杀事件会波及到约135人（认识或认同死者的人），不只包括家属和亲

近年来，中小学生心理问题呈上升趋势，类似此事件的自杀、自残悲剧时有出现。危机事件发生后，当事人家长、那些身处危机中的孩子、老师又在承受怎样的一切？心理老师、班主任、家长以及大众，如何更好地做好危机干预后心理防护呢？一、危机事件应对——教师版01危机后教师的自我关照危机事件发生后，学生是重点关注的群体，教师却是容易被忽略的群体，当学生发生危机时，与该事件密切相关的一些教师心理上会受到冲击，同样会产生危机后的一系列反应。如果老师没有得到及时有效的关心与帮助，还要承担学生危机干预的协调与管理工作，就容易

九江有多个心理咨询中心，每个中心都有其独特的特点和优势。以下是一些九江地区比较知名的心理咨询中心：**九江大慧青少年心理咨询研究中心**：专注于青少年心理咨询，提供针对青少年问题的专业解决方案。位于九江市浔阳区滨江东路白水湖公园东北侧约280米。**九江市心理咨询协会**：汇聚了众多心理咨询师和心理专家，提供各类心理咨询和治疗服务。位于江西省九江市濂溪区长虹大道310-2号。**九江市第一人民医院心理科**：作为一所综合性三级甲等医院，其心理科具有较高的专业水平，提供心理评估、心理咨询和心理治疗等服务。此外，九江还

胡适(1891—1962)，著名思想家、文学家、哲学家，以倡导“白话文”、领导新文化运动闻名于世。1946～1948年曾任北京大学校长。自汉武帝推行“罢黜百家,独尊儒术”的文教政策之后,儒家经典正式成为学校教育的主要教材。当时,无论是最高学府太学,还是低等学府县学,都是如此。虽然两千多年时间里,科考制度一变再变,但其出题的主要依据却从未改变,一直到清末,都在使用儒家经典当作出题的主要材料。历代统治者都在利用科举考试,实现控制人们思想认识的目的。宋代以后,科举考试逐渐将朱学收录进考试题目当中,随后,更是统一了格式——八股文。在这

【#日本一女子患产后抑郁勒死三个女儿#被判入狱23年】近日，日本名古屋。据日媒报道，29岁女子远矢姫华因在家中勒死3个女儿（5岁、3岁、9个月），被法院判决入狱23年。远矢是一名“完美主义者”，对孩子亲力亲为，但又觉得自己学历不高不适合当妈。生下大女儿后，她还曾患有产后抑郁症，后自行放弃去医院治疗。2022年案发前，她因答不上大女儿关于地图的问题，产生严重抑郁情绪，想带孩子自杀。法院认为，远矢养育孩子过程中失去了自信，处于抑郁状态。但其具备责任能力，有明确杀人企图，因此被判刑。