详细内容

研究发现周末多睡2小时抑郁风险降低48%

据《生命时报》,韩国延世大学科学家发表在《睡眠医学》期刊上的研究发现,周末睡懒觉能够显著降低患抑郁症的风险。
报道介绍,研究团队招募了5500名在工作日有失眠问题的志愿者,并对他们进行跟踪调查。
结果显示,以正常成年人每晚需要8小时睡眠为标准,周末一个小时的懒觉,能让抑郁风险降低约30%;多睡两小时的人患抑郁症的风险可能降低48%。
但如果睡懒觉时间超过两小时,抑郁风险反而增加16%。


周末多睡2小时抑郁风险降低48%


CALL US
18000223228

EMAIL
jjdaxing@vip.qq.com

QQ
601146828

ADRESSES

九江市庐山路145号幢北601室