在心理健康的广阔领域中，慢性重度抑郁症是一种尤为复杂且深远的心理疾病。它不仅影响了患者的情感与思维，更深刻地渗透到了他们的日常行为模式中。人性智慧心理学观察到：“自我封闭”是这一病症中一个尤为显著且令人担忧的现象。本文将深入探讨这一现象，解析其背后的成因、表现以及对患者生活的影响。自我封闭的定义与表现自我封闭，顾名思义，是指个体主动或被动地隔绝自己与外界的联系，将自我封闭在有限的空间和社交圈之外。在慢性重度抑郁症患者中，这种现象尤为普遍。他们往往因负性思维反刍而深陷其中，形成一种自己吓自己的状态

在我们的日常生活中，许多事件都会对我们的情绪产生深远的影响。这些事件不仅限于当下的经历，还包括那些过去发生的、甚至是我们对未来可能遇到的事情的预想。特别地，远期事件——即那些在时间上距离我们较远的事件，通过记忆与思维反刍的过程，能够悄然改变我们的情绪状态，甚至在极端情况下，可能引发抑郁症。本文将深入探讨这一现象，揭示其背后的心理机制。人性智慧心理学模型记忆的角色记忆的重建与扭曲记忆并非简单的录像回放，而是一个动态重构的过程。在时间的流逝中，我们的记忆会不断地被重组、强化或削弱。对于远期事件，我们

在浩瀚的人类历史长河中，每个人都在不断追寻着生命的意义。这种追求，仿佛被深深地写入了我们的基因之中，成为我们前行的不竭动力。无论是日常的记忆过程，还是面对心理困境时的挣扎，对意义的探索都扮演着至关重要的角色。本文将深入探讨人类对意义的追求如何影响我们的记忆、心理健康以及心理咨询的过程。记忆与意义的关联有意义的记忆更持久科学研究表明，人们在记忆时，对于那些富有意义的事情往往能够形成更深刻、更持久的记忆。这是因为有意义的信息能够激发我们大脑中的多个神经元网络，形成更为复杂的记忆结构。相比之下，无意义

在人类漫长的历史长河中，对“意义”的追求似乎早已深深根植于我们的基因之中。从孩提时代对世界的好奇探索，到成年后对生活目标的执着追寻，我们无时无刻不在寻找着生活的意义和价值。这种追求不仅塑造了我们的个体身份，更成为了推动社会进步和文明发展的不竭动力。本文将探讨“意义”这一概念如何深刻影响人类记忆与行为，并进一步论述其在心理咨询中的重要性和意义。意义：写入人类基因的追求记忆与意义科学研究表明，人类在记忆时更倾向于记住那些有意义的信息。相比之下，无意义的数字或细节往往容易被遗忘。这一现象深刻揭示了“意

转自开智君说认知行为疗法创始人亚伦·贝克于 2021 年 11 月 1 日去世，享年 100 岁。贝克以其关于心理治疗、精神病理学、自杀和心理测量学的著作而闻名，曾被《美国心理学家》评为「塑造了美国精神病学面貌的美国人」之一，并被评为「有史以来最具影响力的五名心理治疗师」之一。缅怀大师，今天发出其女朱迪思·贝克对他的一段采访，了解他是如何开创认知行为疗法的。作者：朱迪思·贝克 / 亚伦-贝克来源：Annual Reviews Conversations Presents朱迪思·贝克博士写给父亲亚伦·贝克博士的悼词：今天，我们的研究所、我们的从业人员和病人

9.26日上午，由张放心理健康名师工作室，和九江大慧心理咨询中心，共同主办的“学生心理咨询交流会”在琵琶书屋举行。学生心理咨询交流会现场会议开始，张放心理健康名师工作室主持人，张放老师，对名师工作室和本次活动作了一个介绍。张放老师，毕业于江西师范大学数学系，2003年取得北京师范大学教育管理专业研究生学历。九江市教育科学研究所副所长、心理健康教育学科教研员、正高级教师、国家二级心理咨询师；江西省学科带头人、九江市学科带头人；江西省教研工作先进个人；江西师范大学研究生院教育硕士专业学位研究生校外导师、教育

在我们忙碌的生活中，负面思维如同无形的阴影，时常笼罩在心头。这种思维不仅影响我们的情绪和心理状态，还可能通过一系列复杂的生理机制，导致身体出现各种不适。那么，负面思维反刍究竟是如何影响我们的身体的呢？本文将深入探讨其背后的生理机制。负面思维反刍的定义首先，我们需要明确什么是负面思维反刍。负面思维反刍是指个体反复地、无法控制地思考负面事件或情境，这种思维模式会加剧个体的痛苦和焦虑感。它不同于正常的思考过程，而是一种病理性的思维方式。生理机制的初步探索自主神经系统失衡负面思维反刍首先影响的是我们的自

人生是一场波澜壮阔、充满挑战与机遇的旅程，而在这段旅程中，提升认知思维能力无疑是引领我们不断前行、攀登高峰的关键。在当今这个信息如潮水般涌来的时代，如何更有效地认知世界、把握机遇，成为了每位行者都需深思的课题。以下，我将基于原有的40条人生法则，进行深入的拓展与阐释，以更加丰富的内容、更为清晰的结构，带领大家一同探索认知与思维的无限可能。一、认知的基石：思维与心态思维决定行为，行动塑造未来我们的思维模式，如同航海的罗盘，引导着行为的方向。培养一种积极、开放且灵活的思维方式，就如同为人生之舟装备了先

鄱湖秋月 —王和初湖光粼粼月如盘彩云追月风嬉浪彭郎小姑执手语蟾宫折桂万里香八月十六携夫人，及儿子及其女友，前往鄱阳湖边上的姑塘海关，欣赏中秋月，偶感，随心所写。八月十五带领女儿，前往甘棠湖边的烟水亭，欣赏中秋月。

人性智慧心理学：近日，看了一个脱口秀演员，对心理学中对原生家庭过分看重的调侃，台下一片哄笑之声。让我深有感触。此前，我就认分，心理学过分重视原生家庭的影响，是进入了一种误区。近年来，在心理学领域，出现了对原生家庭的过分关注，甚至夸大了其影响力。这不禁让我联想到“刻舟求剑”的寓言——执着于过去的标记，而忽视了事物本身的变化与发展。人性智慧心理学认为：在智慧教育的作用下，人是可以超越原生家庭的束缚，实现自我成长的，心理咨询更应关注当下，而不是过去。原生家庭的影响：双刃剑的两面正面影响：原生家庭作为个

在探讨心理的领域中，精神分析学派，自弗洛伊德创立以来，便以其深刻的洞察力和独特的理论体系，吸引了无数学者的关注与探索。然而，随着科学技术的发展和实践经验的积累，我们逐渐意识到，即便是看似精准的工具如测谎仪，在司法实践中的局限性也凸显出来，更不用说基于精神分析得出的结论了。本文旨在探讨精神分析的局限性，并重点关注沙盘分析技术与绘画分析技术等精神分析方法的现状与未来改善方向。精神分析的局限性测谎仪的启示测谎仪，作为一种能够监测人体在特定情境下生理反应的设备，曾被视为洞察人心的利器。然而，在司法实践中

一个来自哈佛大学的研究9个让你变穷的原因”走红网络，这9大原因真是句句在理，字字戳心，网友纷纷喊话“中招了”！1.犹豫不决比鲁莽更糟糕的是犹豫不决。像墙头草一样摇摆不定的人，无论其他方面多么强大，在生命的竞赛中总是容易被那些坚定地人挤到一旁。雷厉风行难免会犯错，但比那些什么也不敢做的人强。怀特·黑德说：“畏惧错误就是毁灭进步。”2.拖延计划很丰满，执行很骨感。很多时候拖延就是逃避问题和懒惰，把横在前面的问题放大，望而却步，抱着能拖一天是一天的心态找各种借口逃避：“无聊的工作”、“苛刻的老板”、“我太忙

快速起效是心理咨询取胜的关键。如果心理咨询效果不佳，则会让来访者失去信心，也会失去最佳的疗愈窗口。如一个初二的女学生因重度抑郁症和焦虑症过来咨询，妈妈焦虑万分，自己哭了一天，因为此前到某精神病医院去治疗，毫无效果，只是帮她确诊了。当孩子知道自己是重度抑郁症和焦虑症，内心更加恐慌。孩子过来咨询时，情绪非常低落，悲伤落泪。我在查找到她的心结后，和她进行了有效的沟通。并且主动和她的班主任进行了一次沟通。也得到了班主任的支持。当孩子感受到了我们的关爱，以及心结打开后，承诺下周去上学。为了以防节外生枝，我

创立自己流派的心理咨询需要经历一系列的步骤和考虑，包括但不限于以下几点：;理解心理咨询的基本理论和方法;：心理咨询的理论和方法多种多样，每种都是基于特定的人性论之上。因此，了解心理咨询的基本理论和方法是创立自己流派的第一步。这包括熟悉心理动力学、存在人本主义、行为疗法、认知疗法等主要流派的理论和实践;1。;确定自己的理论框架;：在理解了各种心理咨询理论和方法后，需要确定自己的理论框架。这可能涉及到对人性的基本假设、咨询的目标、以及达到目标的方法等。这个框架应该基于现有的理

我在提出人性智慧心理学后，决定对自己的心理咨询效果进行一次统计分析。该数据是自2022年4月至2024年8月统计数据。鉴于1次心理咨询，又没有来的情况，有和心理咨询师配备的问题，也有来访者对咨询费的过度问题，也有其它因素。而心理咨询是需要足量、足疗程的治疗的。虽然，我的来访者1次咨询后，就有很多康复者，还有完全康复，且考上本科大学的安案例。但是这很难反映真实的咨询效果。我还是决定对仅来了1次性的心理咨询，不做统计数据分析。有一些情感纠纷，沉迷网赌等，未进行统计。有一些精神分裂症、强迫症的来访者，在我这也获得了

19条拿捏人性的心理学定律，打开你慧眼电影《教父》里有句著名的台词说：花半秒钟就能看透事物本质的人，和花一辈子也看不透事物本质的人，注定是截然不同的命运。而这所谓的“看透本质”，就是事物的底层逻辑。底层逻辑是一种解决问题的思维模式。底层逻辑越坚固，我们解决问题的能力就越强。在当今这样的时代中，什么才是最重要的呢？很显然不再是知识，也不是别人替你总结好的经验。而是：“探寻万变中的不变，持续看清事物的本质。”真正拉开人与人之间差距的，往往就是对底层逻辑的认知力。有的人命苦不苦，一眼就能看出来，比如一个

今天很高兴，我能为我的心理咨询思想进行总结，并创办属于我自己的人性智慧心理学流派。在发出这个创办致辞的时候，我是有点胆胆突突的。因为在我之前，在西方有诸多的心理学大师，心理学流派。而我至今还籍籍无名。“王侯将相，宁有种夫？”我想一个心理咨询流派的提出，也会有“种”的要求吗？实践是检验真理的唯一标准。我的来访者中，大部分都能在3-5次就解决了重度的抑郁症、焦虑症、强迫症……我的心理咨询实践，足以证明我的心理咨询思路的正确。这种咨询效果，甚至是很多全球知名的心理学家都无法达到的效果。我在谈到很多来访者，

“我们从来没有过过这么平和的暑假！”当我看到一个重度抑郁症高中女孩的妈妈，和我说起她女儿的康复的情况，心中无比的感慨。当初她女儿重度抑郁多年，不怎么说话，疲乏无力，动作拘谨，休学在家，在九江某精神病医院医治无效，后来到我们九江大幸心理咨询进行咨询。当时，孩子的妈妈心里非常着急，希望她能快点去学校，而且学校，最后只给了一周的时间的假，因为已经在家休假太久了，学校也不能长时间给假给她，面临着被劝退的麻烦。我帮她妈和她自己分别做了一次咨询后，情绪有较大好转，复学了。毕竟她抑郁多年，且是重度抑郁，所以问

这是天津一位知名的中医推荐到我这来的来访者，她是宁夏吴忠市的，在当地的精神病医院诊断为重度抑郁和重度焦虑，服药治疗过，效果不理想。那里的市级精神病医院的医生，要她在1年半的时间内，需要服药，而且不能停药。到我这心理咨询时，孩子会控制不住的哭泣，内心非常惶恐。睡眠障碍，头晕...下面是她当时在吴忠市人民医院的检测报告：青少年抑郁症、焦虑症心理咨询青少年抑郁症、焦虑症心理咨询青少年抑郁症、焦虑症心理咨询青少年抑郁症、焦虑症心理咨询

很高兴一个疑似患有人格分裂症7年的来访者，经历20多天的心理咨询后康复了。他此前对自己的妻子、父母、同事、领导都感到很陌生，很多事情都忘记了。他此前的领导还疑惑：“老徐还说我叛逆，说我把兄弟们都忘了”他的性格大变，变得多疑、狂躁，和以前好象完全不是一个人。甚至把自己的二个公司都放弃了。脑中总有人和他说话，存在着各种各样的幻觉，说话有着一定的内容，并不完全是破碎的，杂乱的。此前一直在九江某精神病医院治疗，并且强制住院治疗了3个月，医院诊断为精神分裂症，一直未有进展。我个人更倾向于他患有人格分裂症。经过