“老师，我的孩子考上本科大学了”陆续收到二个家长告知我的消息，我还是非常开心的。在年初的时候，他们有的抑郁，有的焦虑，家长们也非常担心。其中，有一位家长，是在大年初四的时候，就打电话给我求助。他的儿子正在读高三，平时成绩很好，可是有一天，发现很简单的题目竟然都不会做了，大脑一片空白。害怕自己的脑子坏掉了，赶紧到南昌某医院进行诊断和治疗，发现其有焦虑性抑郁症，住院治疗未果，过年时，出院回家。此时，他已休学在家1个多月了。我在通过网络视频进行心理咨询时，发现他眼神有些呆滞，情绪低落、惶恐不安，而且出现

《罗刹海市》火了，更火的是它的评论。很多人都以为是刀郎隐忍十年，想要报十年前某某明星对他的贬低性评价。我认为这种想法，显然是不对的。在心理学上，这也是一种选择性概括的不合理思维方式的表现。因为这首歌是有源由的，它是源于蒲松龄的《聊斋志异》。它是一首以歌为刀，借古讽今的歌曲作品。它所讽刺的对象，我觉得是包括某些圈内，以丑为美，以美为丑，颠倒黑白的不良现象。同时也批评了整个社会中，那些没有自知之明，装腔作势的人，甚至包括我们自己。有些人看到歌词， “未曾开言先转腚”，想到现实中的某档文艺节目，转身点评

在歌手李玟因抑郁症轻生去世之际，演艺界明星、网友们纷纷表达悼念。抑郁症也成为了被关注的话题。华为的任正非自曝曾患抑郁症，险些自杀的经历，让人相当惊讶。任正非称，2000年前，他曾是一个严重的抑郁症、焦虑症患者，在医生的帮助下，加上自己的悟性、开放乐观，病完全治好了。在全球IT泡沫破灭之际，最强大的对手，美国思科公司起诉华为；最信任的部下竟然背叛；公司差点倒闭；母亲车祸离世；自己又患上了皮肤癌，真是内忧外患……他一度心灰意冷，精神差点崩溃。“有半年时间都是噩梦，梦醒时常常哭。”长期的精神压抑，导致他患上

出道30周年，曾用劲歌热舞，带给我们无尽的快乐与惊喜的李玟，因抑郁症于7月5日轻生去世，享年48岁。她的轻生动机是什么？她姐姐李思林发文透露：数年前，她不幸患上了抑郁症。李玟因抑郁症轻生去世从透露出来的消息，主要是下面三点，一是2016年，李玟曾因患上急性支气管炎，喉咙出现严重状况，一度完全失声。从今年还发布了，号称为她量身定做的歌曲，《爱情走到这里，一个词：tragic(悲剧)》，和《战歌》来说，应该是嗓音已经修复。二是，她身体上的病患，今年2月，李玟曾说过 “一辈子最大的恐惧” 发生在自己身上了，她的左腿天生有缺

7月5日，李玟姐姐李思林发文透露：CoCo于7月2日在家中轻生，数年前，她不幸患上了抑郁症，最终于7月5日与世长辞，享年48岁。出道30周年的CoCo，她曾用劲歌热舞，带给我们无尽的快乐与惊喜。据悉，2016年，李玟曾因患上急性支气管炎，喉咙出现严重状况，一度完全失声。这对一个靠着优美噪音，闪耀在舞台上的人来说，真是一个很大的心理打击。 今年2月，李玟曾说过 “一辈子最大的恐惧” 发生在自己身上了，她的左腿天生有缺陷，且手术不成功，在忍受痛楚很多年后，现在已无法正常生活，必须接受医院的治疗。 她的外籍老公Bruce曾多次出轨，

小天，18岁生日前，她妈找到我，让我为她儿子做心理咨询。此前，他重度抑郁，曾经多次自杀。已经休学二年了事情的起因，在2019年12月——2020年3月，疫情在家网上学习。父亲偶然发现其上网课时，竟然聊天玩游戏。于是，每天对儿子猜测打压，破口大骂。儿子依然控制不住玩游戏，父亲，有一次竟然半夜把他毒打赶出家门。4月复课，儿子以刀威胁要自杀，不去上学.各种亲人，各种劝告去上学后，2-3天内，一会儿发烧，一会儿说有幻觉，想要杀人。后来，他还是回家了，不再上学。宅在家里，非要沉迷手机，还强迫母亲给他买了一台两万多元的电脑，

这是一个20多岁的女性来访者的反馈。她从小被抱养出去，在养父母这付出了很多，都一直没得到认可，在生父母和养父母之间的关系也一直处理不好。感觉心烦意乱，睡眠不好，很是焦虑。到我这咨询1次后，20天后给我反馈，说通过我的这次咨询，她再也没出现那种严重的焦虑的感觉。当你也陷入焦虑、抑郁的情绪的时候，不要憋着，要及时去找一个好的心理咨询师进行疏导，可能很快就能解决啊。下面是聊天记录：

有些男士在找女朋友时，欺骗职业、收入、婚史、和有孩子的情况….造成对女生很大的困扰，甚至会造成自杀和犯罪。骗钱3000元，就可以认定为诱骗罪，进行刑事处罚了。隐瞒婚史，隐瞒有孩子的情况，欺骗感情。对女士们的损失止有3000元吗？肯定不止！但她们被欺骗后，却很难得到法律的保护。2021年，湖北武汉一位刚从湖北美术学院毕业的，小小留下遗书跳楼身亡。原因和男友喻某有关。喻某开始欺骗说自己是博士，是大学老师。随后，逐渐发展成恋人关系，然后以借钱的方式向小小骗钱，并让她贷款79万买豪车。最后，小小才明白男友，已经三年没上

北大学生吴谢宇，因为弑母二审再次判为死刑，让人感到震惊和惋惜，也有人对他丧失人伦的做法感到愤怒，认为罪有应得。吴谢宇杀害母亲的动机是什么？此案留下了太多的谜团，值得人们反思。用正常人的思维，几乎无法理解。因为人所追求的名利，在他的动机中都看不到。名，杀母之名，那真是亿万人唾骂。利，她母亲总存款，不到1万元。他只要从北京大学正常毕业后，薪酬应该是比较可观的。很多人认为吴谢宇精神有问题。但一审时，吴谢宇本人认为没精神问题，拒绝做精神鉴定。二审时，其辩护律师提出要做精神鉴定，却被公诉方和法院否定。认为吴

6月6日， #夫妻离婚均不愿养娃法院判不许离#的话题，触动了很多人心，升至热搜第一，一时舆论沸腾。江苏一对夫妻结婚两年，有一个可爱的女孩。由于不会经营婚姻，经常因琐事吵架，夫妻感情逐渐出现裂痕。此前，他们提起离婚诉讼，被判决驳回。一年后，再次起诉离婚，并要求孩子由男方抚养。女方的理由是：“她经常要上夜班，没有抚养能力，同时她体弱多病的母亲需要照顾，更没办法帮衬照顾孩子，所以提出由男方抚养”。男方认为：”自己工作不稳定，又居无定所，母亲年岁已大，不方便独自照顾孩子，所以，也拒绝抚养孩子。“法院审理认为，

这是一个在温州大型精神病医院的女性来访者的反馈，在诊断治疗了16-7年的“难治性精神分裂症”后，到我这咨询3-4个月后的效果。人变得更清醒了，头痛减轻了，幻听，幻觉大大减轻，并不再受其困扰，也不做恶梦了。人也变得漂亮了，也能胜任更高要求的工作，工资也更高了。我在征求她的意见后，进行了录音，以给更多来访者信心，走出精神分裂和心理困扰的阴霾。难治型精神分裂症来访者反馈.mp3

吴谢宇案件扑朔迷离，他为什么要杀死母亲？他的动机是什么？下面我试着对吴谢宇母亲的情况从心理学上进行分析：一、被隐瞒的真相这个扑朔迷离的案件，要从吴谢宇的妈妈谢天琴说起。吴谢宇的爸爸--吴天坚因患有肝癌离世后。谢天琴，迟迟走不出丈夫离世的哀伤。对吴谢宇带来的影响，也是长久而巨大的。只是，吴谢宇不愿把母亲的负面形象，公之于众，故意隐瞒了母亲有严重心理问题的这一真相。希望帮她塑造一个良好的形象。也正是其母亲有心理问题，同样有心理问题的吴谢宇，才产生了要“自杀“，并用哑铃棒砸死母亲，帮母亲“解脱”的荒谬的

4月4日，在张家界天门山景区，发生了4名游客（3男一女），“多人跳崖”事件，其中3人跳下，1人虽被阻止，但因跳崖前已服毒，经抢救无效死亡。来自天南地北的人，为何同时选择在一处地方跳崖？因为，他们的年龄跨度从23岁到32岁，且身处天南海北，并非在同一个地方工作，因此，被怀疑是“网络约死”。此事，让人颇感诧异，但对心理咨询师来说，并不觉奇怪。“先服药，再自杀”，徐世海分析称，这就是典型的“网络约死”事件。徐世海17岁的儿子也曾自杀坠亡。他通过翻看儿子留下的日记、网络记录等，他才知道儿子的网络社交账号上，充斥着各

（1）学习前做好规划，便于执行。制定学习计划时，可以利用SMART原则。 即目标满足五个条件：Specific（具体的、明确的）、Measurable（可衡量、可细化的）、Attainable（可达成的、避免过高或过低）、Relevant（目标和目标之间具有关联）、Time-based（有时间限制的）。 （2）善于利用二八原则。人如果利用最高效的时间，只要20%的投入就能产生80%的效率。一天头脑最清楚的时候，应该放在最需要专心思考的学习和最难的科目上。 （3）培养自制力，学会专注。学习过程中离开干扰源，学会处理、拒绝来自外界的干扰。如果觉得自己的自制

我学习很努力了但考不好，越来越没信心，该怎么办？ （1）积极归因。经常性的将考试失利的原因归结于自己能力不够、或者比别人差，等于错误地提前将自己的学习判了死刑，将一时的学习困难夸大成永久的障碍。归因于努力更能提高你对学习的自信心。 （2）先着眼于完成小的任务。在取得小的进步和成功后，及时用它们来激励自己，切身体会到“自己真的可以做到一些事情”本身就是一种莫大的鼓舞。 （3）不轻易否定。不要轻易说“我做不到”、“我不行”、“这对我来说不可能”，给自己一个尝试的机会。更关注自己主动学习、解决问题的过

学校应怎样加强心理辅导管理，提升学生心理咨询辅导水平？ 一是做好心理健康测评工作。积极借助专业工具和手段，定期开展学生心理健康测评工作，健全筛查预警机制，及早实施精准干预。县级教育部门要设立或依托相关专业机构，牵头负责组织区域内中小学开展心理健康测评工作，每年面向小学高年级、初中、高中开展一次心理健康测评，指导学校科学运用学生心理健康测评结果，推动建立“一生一策”的心理成长档案。 二是强化日常预警防控。学校要健全完善“学校-年级-班级-个人-家庭”五级预警网络，依托教师、班级心理委员，重点关注学生

心理辅导室是心理健康教育教师开展个别辅导和团体辅导，指导帮助学生解决在学习，生活和成长中出现的问题，排解心理困扰的专门场所，是学校开展心理健康教育的重要阵地。 《中小学心理辅导室建设指南》中指出，心理辅导室建设应坚持科学、实用原则，保证基本配置，满足心理健康教育工作科学有效开展，有条件的地方可以结合实际情况，拓展心理辅导室功能区域和相关配置。 （1）位置选择。心理辅导室应选择建在相对安静又方便进出的地方，尽量避开热闹、嘈杂区域。楼层不宜太高。 （2）环境要求。心理辅导室环境布置应充分考虑心理健康

心理健康教育的目标是什么？ 心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。 心理健康教育的具体目标是：使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水平。发挥课堂教学主渠道作用，帮助

习近平总书记高度重视心理健康工作。人民群众身体健康是全面发展的重要内涵，也是全面发展的价值指向。在2016年8月的全国卫生与健康大会上，习近平总书记指出，“健康是促进人的全面发展的必然要求”，是经济社会发展的基础条件,也是“广大人民群众的共同追求”。联合国世界卫生组织指出：健康是身体的、心理的及社会的完全良好状况，而不单是没有疾病或虚弱。当前，社会发展迅速，竞争日益激烈，人民生活节奏加快，心理健康问题也愈加突出。心理健康作为实现国家长治久安的一项源头性、基础性工作，习近平总书记指出，“要加大心理健康问

失踪一周的江西赣南师范大学女大学生，终于传出消息，寻某于出走5个多小时后，于3月24日18时36分许跳河自杀。警方已经证实了此消息，学校也发出了通告。但家属称目前还未找到她的遗体，只在一处河边发现了寻某的包和手机。这位女大学生寻某是为什么自杀呢？其实，赣南师范大学是一所本科大学。江西的本科录取率，在36%左右。能够考取这个学校，在某种程度上，证明了她是比较优秀的。前一天与家人视频聊天时，家人并未发现她有何异样。从公开信息看，寻某离开学校前曾与同学“发生了小矛盾”，“具体是什么矛盾，同学们也不知道。”她离开学