我在心理咨询过程中，发现很多人的心理问题，如抑郁和焦虑都是过度担心别人看不起自己，讨厌自己造成的。其实，没有必要去担心别人讨厌自己。整个人的特性是立体的，而他人看到的只是在某一个角度，某一个维度，某一个时间段，看到的片面的你，却不是真实的完整的你。他人看到的只是他想看到的，他的境界中能看到的，一点点而已。然而，你也只想给他看到：你想让他人看到的那一面而已。只要想一想 ，既然他不了解你，甚至，他对你意义不大，只是生命中的一个过客，那你又何必计较呢？那就学会接纳自己，我爱我好的一面，也爱我坏的一面。或

许国利被执行死刑，再次引人关注。从相恋受父母阻扰而不得成眷属，到为了爱抛家弃子再次结婚。本来似乎还能让人理解。但是，许国利却用极其残忍的手段，手刃了自己曾经心爱的妻子。许国利杀害妻子的原因是什么呢？确实发人深思。许国利自己谈到的有七个原因：一是孩子的成绩严重下滑，两人在教育女儿上有分歧；二是妻子做过错事；三是两人收入不对等；四是在经济理财上有矛盾；五是两人矛盾已久，经常吵架动手，觉得每次吵架之后，他自己“自尊化为乌有”。所以怀恨在心；第四，在房子、装修等等问题上出了矛盾，其妻子不愿在贷款申请上签

而失眠，有点像闹钟，对李明来说，“它响了之后，我需要做一些改变。”比如生活中跟家人朋友出现矛盾，这些矛盾细微且持久，经年累月不断积攒之后，失眠会恰逢其时地出现，像一个闹钟，提醒他去处理这些矛盾。2021年9月1日，武汉市第一医院睡眠医学中心。文丨新京报记者 朱清华编辑丨陈晓舒 校对丨贾宁本文7276字 阅读13分钟或许没有人需要学习睡觉。和学习穿衣、学习做饭、学习骑车不同，睡眠是自然的，是人类的本能。作为一个长期熬夜、作息紊乱的文字工作者，和睡眠“交手”多年，仗着年轻，乱中取胜，失去的睡眠总有办法找补，很少败下

一位家长因为初一的孩子抑郁厌学，休学一年，到我这求助，曾经到湘雅医院，和本地知名的心理咨询师那咨询过，未曾解决。在咨询时家长说非常忧心，想让孩子做心理咨询，但孩子不愿意走出来接受心理咨询，感觉束手无策。在这种情况下，我要求他们做一次家庭的系统咨询。征求家长同意后，开始是和爸爸做心理咨询，了解了一些孩子和家庭的情况，和他自身的一些问题，发现他们的家庭问题蛮严重的，他和妻子已经分居而住一年多，家庭濒临崩溃的边缘。当我要求她妈也接受心理咨询时，孩子他爸说：“孩子他妈不会接受心理咨询的，而且孩子对妈妈也

有人以为中考焦虑，就是中考考试时的焦虑。不是的，那是考试焦虑。中考焦虑是中考前很长一段时间的焦虑。有些学生会表现出睡不好，甚至失眠；情心情低落，甚至厌学，想逃避考试……这都是中考焦虑造成的。有人会建议你，要学会放松，积极自我暗示等各种方法。这些方法只能缓解焦虑情绪，并不能把产生焦虑的心结给去掉，作用也有限。最重要的是要解开孩子的“心结”，改变孩子的错误认知，指出孩子的出路，建立真正的自信。1、接纳一切可能要解开孩子的心结，就得先要知道孩子的心结在哪？才能对症下药。其实很多孩子都在担心考试不利，毕竟

心理学中负罪感是一种主观的感觉，当人做了觉得违反良知的事，事后，对自己的行为，闪过的念头，产生后悔或罪过的情绪。一个人经常自责、内疚，甚至有负罪感，这其实是对自己有着一定的道德标准和要求。对那种真正的反社会人格的人来说，他的负罪感会很弱。劳荣枝从小受过较好的家庭教育，有哥哥，姐姐爱护，且又是曾经的学霸，能够在当时，脱颖而出考上九江师范，在正规的中专教育中，她有着高自尊和对自己的高要求。当她被裹胁法子英的犯罪中，这是严重违背她的人生观和价值观的。想逃，家人被威胁，自己被殴打。且又在潜逃的途中，甚至

大家好!我是王和初，很高兴能在首届九江企业·职业经理人高端年会上,和大家一起探讨有关“职场之道”这个话题。富士康频繁的跳楼事件，每年高达60万职场精英过劳死的现象，给我们敲响了重重的警钟。企业和HR们面临着的民工荒和员工频繁的跳槽现象，还有职场争斗不息的勾心斗角，让我们都陷入了深思。如何解决这些问题？这是摆在我们企业家和职业经理人面前的一个不可回避的问题。今天我想在“道”的层面和大家进行一些探讨，以图抛砖引玉。说到这一系列的问题，我们不得不追根溯源，回溯到我们在大学接受未来的职场教育时所出现的问题。“

孩子情绪烦躁打头痛哭时，老师拍摄的照片这次的个案比较特殊，对我自己的启发也比较大。来访者往往求助动力不够，不愿配合咨询，这是咨询中的一个难题。这次我采取了一个特殊的方法，收到了非常好的效果。此次的来访者，是一个小学生，8岁的小男孩。上课不停用手打头，痛哭。因为此前该学校有学生跳楼的经历。老师对此事也非常重视，就让家长带着孩子到医院去就诊。在九江市区某大医院检查，治疗1个多月后，做过头部CT,核磁共振，脑电图，还有许多的检查，未查出原因，也未有好转。咨询1次后，孩子好转，老师给家长的反馈孩子好转后，家长

这是一位高三男生的来访者，他家人在大年初四时，就急急地要我进行心理咨询。起因是，该男生平时成绩很好，因为学习压力大，害怕自己高考失利，非常紧张，而患上了高考焦虑症。有一天，发现很简单的题目竟然都不会做了，大脑一片空白，害怕自己的脑子坏掉了，休学在家1个多月。后来，到南昌某医院进行诊断和治疗，发现其有焦虑性抑郁症，住院治疗未果，过年时，出院回家。事出紧急，大年初四时，我还在老家过年，就通过网络视频进行了一次心理咨询。发现他眼神有些呆滞，情绪低落、惶恐不安，而且出现了心慌、失眠等躯体化症状。大年初六时

老师把学生成绩发到家长群里，家长说:“不道歉，就举报。”老师回复:我辞职。老师的理由是:宁可辞职也不会道歉，如果连排名都接受不了，未来进入社会，竞爭激烈的情况下又如何生存？这样一则视频引起了我的关注，评论区里一片叫好之声。我认为这种做法是不可取的，没必要人为地给学生制造压力。有些成绩好的学生家长，看到自己的孩子成绩高高地排名在上,往往会沾沾自喜。老师们可能会认为，公布成绩排名，会激励孩子好好读书。但可能没意识到，这种做法，也会给很多学生带来困扰，适得其反。老师眼中不能只有成绩好的孩子，还得要有成绩一

ChatGPT的爆火，有可能颠覆许多行业。因为ChatGPT是一个人工智能聊天机器人，它对以“聊天”为主要表现形式的心理咨询行业，又会带来什么样的影响，会不会影响到心理咨询师的就业？我认为ChatGPT将会给心理咨询行业带来巨大的影响，是毋庸置疑的。人工智能介入心理咨询行业一直在做尝试。何况这种有着深度学习能力的ChatGPT。从它的发展势头看：上线不到一周，日活用户破百万；2个月破亿......AI聊天机器人ChatGPT火爆全球，一时间成为现象级消费类AI应用。这是人工智能行业发展的里程碑和分水岭。不仅是微软重磅投资ChatGPT，谷歌也宣布推

ChatGPT 轰炸了互联网。它是一款 Open AI 公司推出的 人工智能聊天机器人。目前也是「历史上增长最快的消费者应用」（用户破亿只用了 2 个月）。 ChatGPT 能做很多事。比如帮你编程、策划一次约会、用马克吐温的口吻写科幻小说、编 10 个请假的借口……还有越来越多人把它当「情感树洞」。翻到一些微博评论说：「真的很强大…… 它的回答甚至像一个心理医生」。 清华积极心理学学者赵昱鲲（半开玩笑）：心理工作者，要看看别的机会啦！真有这么好用吗？作为一枚心理编辑，我也好奇 ChatGPT 能不能干掉我的工作。以及，它能在多大程度上取代

AI大模型相当于是通过积累大量知识，最后形成的一个有泛化知识的个体。ChatGPT 为代表的大模型，会是多大的技术革命？ChatGPT可以说是最近这段时间，最火爆的一款产品，近期有消息报道，微软将在 Azure
云服务中加入ChatGPT，chatGPT开发肯定非常昂贵，而且这个东西的运营也相当昂贵。不可否认，微软的合作，从很大程度上改善了这个项目的资金问题，让这个项目能有个后盾，继续发展下去。微软可能会在 Azure 云服务中提供对 ChatGPT 的额外管理和监控功能。用户可以在 Azure 云服务的安全和稳定的环境中使用
ChatGPT，可能更加可靠。总

今天我有一个患病17年，34岁的女性精神分裂症来访者，告诉我，在我的心理咨询下，她已经2个月保持稳定，基本没有再发病了。（除了中途有一次，和妈妈发生矛盾后，发过一次以外）。此前，她因精神分裂、自杀一直在浙江一个大型精神病医院就医，并一直服用精神类药物。但基本上每天都会疯疯癫癫，胡言乱语并伴有严重的幻觉。她的躯体化症状，也有了很大改善。失眠已经痊愈，头痛已经减少频次和减轻。现在，正在帮她恢复社会功能。开始正常的工作。

胡鑫宇事件，100多天后终于水落石出。但这起事件带给我们的反思，远远没有结束。很多人不是想去寻找真正的真相，而是想要自己认为的真相！新闻发布会公布了胡鑫宇自杀事件的很多细节。但很多网友依然在质疑，认为“生前躲过了所有监控，死后躲过了所有搜索，学校出不去他出去了，仓库进不来他进来了......”胡鑫宇自杀事件，是有点过于离奇，用一根鞋带挂在树上100多天，让人觉得不可思议。这确实是一种小概率事件。我们可以质疑，但不能因此就否定小概率事件的存在。心理学中的“墨菲定律”讲的就是小概率事件必然发生。有些事，或许超出

新闻发布会公布了胡鑫宇是自杀的，以及案件的细节，可以说终于真相大白了。虽然在我意料之中，但还是颇让我震惊的。胡鑫宇案虽真相大白，但尘埃并未落定。胡鑫宇表面上看是厌学，抑郁造成的自杀。但是什么原因造成一个曾经学习优秀的学生（初中时，他的语文曾班级第一，总成绩曾班级前十）厌学的？学校为什么没发现他有自杀倾向？学校为什么没有进行心理疏导和紧急心理危机干预？青春期（10-19岁）是人心智成长的快速期，他们并没有我们想象中的那么坚强。他们敏感、自尊心强，甚至逆反，这都需要我们好好呵护。或许老师的一句无心之语，可

广为关注的胡鑫宇案即将真相大白，新闻发布会将于2月2日上午召开，将发布胡鑫宇事件最新调查情况，并回答记者提问。不出意外的话，这次新闻发布会将公布胡鑫宇案的真相，胡鑫宇案将尘埃落定。综合最新消息，我从心理学的角度，作出胡鑫宇很可能是因厌学，抑郁而自杀的。并提出应该关注青少年心理健康，防范学生自杀的观点。视频一发出，即遭到大量的网暴和反对意见。我现在把有些网友的疑问集中回应一下。1、多人多日“地毯”式搜寻，为何忽然在学校几百米外很近的粮仓被发现？一、粮仓有特殊性；一般人不容易进入，警犬又在外面，且警犬又

历经106天的地毯式的艰苦搜索，胡鑫宇的竟然被意外找到，他缢吊而亡。很多人认为该案依然疑云重重，多人多日地毯式搜寻，为何忽然在学校很近的几百米外被发现？有人甚至怀疑他的器官是否还全在？这引起了人们对胡鑫宇是“自缢”还是“他缢”的猜疑。综合最新消息，我个人更倾向于胡鑫宇是“自缢”。他杀是要有动机的，胡鑫宇一个学生，不太可能会和别人结下深仇大恨，他也没有钱和其它价值，值得他人冒着判死刑的危险，去杀害他。凶手也极难在他不情愿的情况下，在众目睽睽之下，把他强行带出校门。如果说是谋取器官的话，凶手就可能会毁尸

江西一女子因新冠恐惧，造成“濒死”而住院的启示，很值得我们警惕。对新冠病毒的防控全面放开后，我国迎来了一波新冠爆发。江西有一女子在目睹身边的亲友，和家人一个一个地“阳”过后。产生了深深的焦虑。尤其在自己全身疲乏，浑身疼痛后，怀疑自己“阳”了。然后，感觉到胸闷、胸痛、心慌、出汗，手脚麻木无力，严重时感觉处于“濒死”状态，时时有性命之忧。开始时，她对照自己的症状，经常刷短视频，看到短视频中种种关于新冠“阳”了的报道，以为自己因新冠病毒感染，发展成了“心肌炎”，就变得更加恐慌。“濒死”的次数越来越多。

“人类生活在十维的宇宙中。”这可不是什么《三体》看上头后的狂言，而是出自丘成桐之口。这位数学最高奖——菲尔兹奖首位华人得主，曾在公开演讲中谈到：人类生活在十维的宇宙中，但只有四维时空可见，剩下的六维空间蜷缩在一个几何结构特异的空间中。没想到，这个看上去玄乎又难以理解的概念，会被世界级数学家肯定。但实际上，弦论的支持者们始终认为平行宇宙必定具有十个维度，并一直力求证明其存在。对，就是Sheldon痴迷的那个弦论。而更让人意想不到的是，正是丘成桐27岁时的成名之作，成为了弦论学者笃信十维空间的关键论据之一。1