行业资讯
  • 《“十四五”国民健康规划》:关注心理行为问题人数逐年增多现象

    促进心理健康。健全社会心理健康服务体系,加强心理援助热线的建设与宣传,为公众提供公益服务。加强抑郁症、焦虑障碍、睡眠障碍、儿童心理行为发育异常、老年痴呆等常见精神障碍和心理行为问题干预。完善心理危机干预机制,将心理危机干预和心理援助纳入突发事件应急预案。

  • 养心,养生的最高境界

    养生,有很多方法,有通过食物、药物的,也有通过运动、瑜珈、气功等方法的,都是要达到养生的目的的。但无论通过哪种方式来养生,最重要的一点,其实都是对于心态的把握。根据世界卫生组织公布的数据显示,这世上大概90%疾病的发生,都与人的心态和情绪,有着直接或间接的关系。“医圣”张仲景也认为,当心中的“正气”足够多时,自然就能抵抗外来的疾病。他说:“内养正气,外慎邪气”。而“药王”孙思邈更是将“啬神”视为养生时,首先需要注重的事情。“啬神”是说,人要爱惜自己的精神和心态。就像《黄帝内经》中说的那样:“怒则气上

  • 世界睡眠日:睡眠不足7小时将大增患癌概率 基因也发生改变

    今天,3月21日是世界睡眠日。睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会死去,可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。进入21世纪,人们的健康意识空前提高,“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心,因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识,

  • 研究发现周末多睡2小时抑郁风险降低48%

    据《生命时报》,韩国延世大学科学家发表在《睡眠医学》期刊上的研究发现,周末睡懒觉能够显著降低患抑郁症的风险。报道介绍,研究团队招募了5500名在工作日有失眠问题的志愿者,并对他们进行跟踪调查。结果显示,以正常成年人每晚需要8小时睡眠为标准,周末一个小时的懒觉,能让抑郁风险降低约30%;多睡两小时的人患抑郁症的风险可能降低48%。但如果睡懒觉时间超过两小时,抑郁风险反而增加16%。

  • 邢久旺16年拯救1800余名“问题孩子”点滴

    社会需要就是他的奋斗目标少年强则中国强,中国的未来需要千千万万个“阳光孩子”!而“问题孩子”则是家庭之痛、学校之忧、社会之患!有个人却愿意把“问题孩子”转变成“阳光孩子”,并以此作为自己终生奋斗的目标——这个人就是邢久旺!16年来,邢久旺拯救了1800余名“问题孩子”(其中单亲家庭问题少年占60%),解决了500多名单亲家庭“问题少年”的心理问题,助力300多名“迷途羔羊”考上了大学,激励80多名曾经深陷生命沼泽的青少年信心满满走上自主创业之路,鼓舞50多名一度颓废的青年积极参军入伍……他每年还会深入各校,对青少年

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