心理思考：担心别人讨厌自己怎么办？

我在心理咨询过程中，发现很多人的心理问题，如抑郁和焦虑都是和过度担心别人看不起自己，讨厌自己有关。

其实，没有必要去担心别人讨厌自己。整个人的特性是立体的，而他人看到的只是在某一个角度，某一个维度，某一个时间段，看到的片面的你，却不是真实的完整的你。

他人看到的只是他想看到的，他的境界中能看到的，一点点而已。

然而，你也只想给他看到：你想让他人看到的那一面而已。

只要想一想 ，既然他不了解你，甚至，他对你意义不大，只是生命中的一个过客，那你又何必计较呢？

那就学会接纳自己，我爱我好的一面，也爱我坏的一面。或许我坏的一面，也有好的因素呢！

另外，要记住世间没有完美的人，因此我们可以追求完美，但不必苛求完美。

多多学习，快乐成长，让自己成为自己认为的优秀的人，而不是别人认为的优秀的人。

做一个真正的自己，做一个洒脱的自己。

这样的自己才是自信的，才是有魅力的，才能更吸引人。

有魅力的人，是不用担心别人讨厌自己的。

作者：王和初 王同境

作者简介：

王和初老师

九江大慧心理咨询中心  创办人

九江新希望咨询有限公司  合伙心理咨询师

九江闻道者轻养生堂         合伙心理咨询师 

中国科学院心理所认证心理咨询师、高级婚姻情感咨询师、高级心理催眠师

秉承“大爱润心田   智慧解心忧”的宗旨，

致力于为大家提供“认知行为主义”学派、和家庭系统咨询的心理咨询。

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